パーソナルトレーニングジム「IGF」では、トレーナー認定資格を取得するのが難しい、米国NSCA認定を持つ本格的なトレーニング指導が受けれるジムです。
ですが、米国NSCA認定を取得しているからといって、何がどう凄く、他のパーソナルトレーニングジムとの違いが分からない人がほとんどではないでしょうか？
そこで今回の記事では
- パーソナルジム IGF（アイジーエフ）と他のジムとの違い
- パーソナルジム IGF（アイジーエフ）のトレーニング内容
- パーソナルジム IGF（アイジーエフ）無料カウンセリングの予約方法
- パーソナルジム IGF（アイジーエフ）の悪い口コミ＆良い口コミ
についてご紹介します。
リアルな口コミ内容をまとめたので、参考にしていただければ幸いです。
| 無料のウエアレンタル | 無料シューズレンタル | 食事指導 | 分割支払い |
|---|---|---|---|
| ○ | ○ | ○ | × |
| 女性専用ジムかどうか？ | 契約終了後のアフターケア | 返金保証 | 割引制度 |
| × | ○ | × | × |
| 入会金 | 33000円（税込） |
| コース料金 | プランA プランB |
| 支払い方法 | クレジットカード/銀行振込 |
| 割引情報 | 現在はありません |
| 店舗数 | 2店舗 |
| 店舗名 | 日本橋店・茅場町店 |
IGFの特徴
特徴１：米国NSCA認定資格者による指導トレーナー
米国NSCA認定資格とはトレーニングに関して高い知識と技能を持った人に与えられる資格になり、国内のみならず国際的に信頼されている認定証になります。
このような資格を持ったトレーナーの指導を受けることで、安全にしかも最短距離で理想的な体を手に入れることが可能です。
この資格を持つトレーナーは都内のパーソナルジムで10％以下（※1４社・72人中４人）なので、IGFなら質の高いトレーニングが受けられますね。
信頼できる資格を持ったトレーナーに質の高い指導を受けたいという人におすすめしたいジムです。
特徴２：YouTubeを見てトレーニングのおさらいが出来る
IGFでは、YouTubeにトレーニング動画をアップしているので、自宅にいながらも効率的筋トレを行うことができます。
YouTubeの動画内容は下記の通りです
- プッシュアップの3パターン
- ゴムチューブ・ゴムバンドトレーニング法
- ジムで出来る背中のトレーニングメニュー
- お腹を鍛えるプランクプログラム
- トレーニングプログラムの決め方
動画により効率よく運動できるため、ジムに行けない日もトレーニングのおさらいができます。
目標を早く達成したい人、遅れを取り戻したい人には嬉しいサービスですね。
無料カウンセリング（面談）の内容
無料カウンセリング（面談）で行われることは主に次の3点です。
- トレーナーの資格の説明を含む自己紹介
- IGFのトレーニング・サービス内容についての説明
- お客様の悩み・理想を基に改善されたプランの提案
上記の内容をカウンセリングシートなどを使い話していきます。
また、IGF茅場町店限定で有料で受けられる体験コースがもあるので、気になる人はチェックしてください。
体験コースの内容は下記の通りです。
- 50分のトレーニングを2回
- 有効期限は7日間
- 値段は22000円
無料カウンセリングの予約方法
無料カウンセリングの予約には7項目の入力が必要になります。
名前・メールアドレス入力後にご希望の店舗を選択します。
カウンセリング希望日は第三希望まで記入しましょう。
気になる点があれば、具体的な内容を質問しましょう。
無料面談は、あなたが『このトレーナーは本当にわたしに適しているか？』を判断する場です。
トレーナーからの自己紹介、サービス内容の説明を受けながらあなたの希望・悩みを相談しましょう。
その会話の中でトレーナーの適正を確認します。
IGFのコース内容は２つ
Aプラン
Aプランは、体質の根幹から見直したい・トレーニングの深い知識を身につけたいという人におすすめです。
プランの内容は下記の通りです。
- トレーニング指導
- 体組織学習
- 体組成測定（筋肉量・脂肪量も測定できる）
- 食事指導
トレーニング指導は1回50分で、16回・24回・36回のコースがあり、平均6回/月のペースで行います。
最初は自重（自らの体重を利用）トレーニングから入り、ダンベルやバーベルを用いて徐々に負荷を上げていく感じです。
Bプラン
Bプランは、食事管理の必要がない・負荷の強いトレーニングを行いたいという人におすすめです。
プランの内容は下記の内容になります。
- トレーニング指導
- トレーニング器具レンタル
- 体組織学習
- 体組成測定
トレーニング指導は1回50分で8回と16回のコースがあり、平均8回/月のペースで行います。
最初は自重（自らの体重を利用）トレーニングから入り、ダンベルやバーベルを用いて徐々に負荷を上げていく感じです。
プライベートジム：IGF良い口コミ
60代男性：階段を登るのがキツく感じるようになったのをきっかけにIGFに入会し、この年齢でもトレーニングで筋肉が増えるのを実感した。
50代女性：入会したばかりの頃は、体力的に続けるのがやっとだったのが3か月後にはトレーニングが楽しみになった。
国際的に信頼される資格を持ったトレーナーから指導を受ければ、年齢関係なく効率的に筋力を増やすことができます。
また、個々の体力に合わせて指導してくるため、楽しく続けられるのも魅力ですね。
プライベートジム：IGF悪い口コミ
40代女性：仕事とトレーニングの両立がうまくいかずに退会してしまった。
50代男性：仕事の予定が急に変わると、予約の変更をしてもらうのが申し訳なくて、退会することにした。
仕事が忙しくなるなどの理由でトレーニングとの両立が難しいと感じたら、無理せず早めにトレーナーに伝えメニューを組み直すことをオススメします。
また、仕事をしている中、予測できない急な予定変更は誰でもあることなので、遠慮せずにトレーナーと相談してみましょう。
プライベートジム：IGFはこんな人におススメ
- 健康的にダイエットしたい。
- 実績を積んだ資格を持つトレーナーから指導されたい。
- 食事・サプリメントについても最高のアドバイスが欲しい。
IGFでは測定数値（筋肉量・脂肪量等）によって、個々にあったトレーニングを行い、体に無理な負担をかけず健康的にダイエットができますね。
また、NSCA認定パーソナルトレーナーという国際的にも信頼度が高い資格を持つトレーナーから指導を受けれるのも、大変魅力です。
食事やサプリメントについても、栄養学の学会の会員（日本外科代謝栄養学会会員／日本静脈経腸栄養学会会員）であるトレーナーから、質の高いアドバイスを受けることもできます。
