銀座のおすすめパーソナルジム15選！現役トレーナーが徹底比較

パーソナルジム激戦区の中央区銀座は、大小さまざまなジムがあり、正直言ってどこを選んでいいのか分からくなることが多い場所です。

パーソナルトレーニングジムの料金は決して安いものではないので、失敗はしたくないですよね。

そこで、現役パーソナルトレーナーの私が数ある銀座のパーソナルジムの中から無料体験・女性専用・ダイエット向け・人気度・アクセスのしやすさなどの情報から厳選したおすすめのジムをご紹介します。

銀座なのに料金が安いパーソナルジム

Global fitness　銀座店

Global fitness（グローバルフィットネス）の特徴は、Best Body Japanのファイナリストやサマースタイルアワードの優勝経験者など、数々の大会に出場して結果を残したトレーナーが在籍することです。

トレーナー陣は自身のトレーニング怠らず常に自己研鑽を欠かさない一方で、年間200名以上のダイエットや筋力UPに携わるボディチェンジのプロ。

トレーナー自身の経験をもとにユーザーにあった最適なトレーニングプランを提供し、マンツーマンで指導してくれます。

完全予約制ですが朝7時から夜の24時まで対応しているので、決まったタイミングにトレーニングの時間が確保できない人にも、予約が取れない心配はまずありませんよ。

経歴や見た目にも実績のあるトレーナーと、集中してトレーニングしたい人はおすすめです。

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24/7ワークアウト　銀座店

24/7ワークアウトは食事制限を行わないダイエットプログラムが特徴のジムです。

3食食べてきっちり痩せるダイエットをコンセプトに、ユーザーそれぞれに合った食事メニューを組み立ててくれます。

しかも自分で調理するメニュー以外にも、コンビニや外食先でも食べられる物を教えてくれるのも魅力。

自炊する時間や手間を考えずに、3食食べて健康的にリバウンドしない体づくりを目指せます。

食事制限はしたくないけどダイエットしたいという人におすすめですよ。

銀座エリアのおすすめパーソナルジム

POLICY 銀座一丁目店

POLICY（ポリシー）はボディメイクに加え、ファッションやヘアーコーディネートなどユーザーが自分をどう見せたいかを追求し、トータルプロデュースしてくれるのが特徴です。

無料のカウンセリングでユーザーの「なりたい体」や「自分をどう見せたいか」を細かくヒヤリングし、ユーザーの目指す体形へのボディチェンジに加え、ヘアスタイル・ファッションのコーディネートを合わせたオリジナルプランを提案してくれます。

トータルコーディネート後はカッコよく仕上がった自分を、専属のカメラマンが撮影してくれるのも嬉しいですよね。

なりたいスタイルや理想像が明確にある人におすすめのジムです。

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FiNC Fit（フィンクフィット）銀座店

FiNC Fit（フィンクフィット）は最先端IT設備を利用したプログラムが特徴のジムです。

約120万点の測定値から瞬時に体をサイジング出来る最先端のテクノロジーマシンや、3Dモデルを用いた最先端の姿勢分析を取り入れ、分析結果を基にユーザーに最も適したプログラムを提案してくれます。

さらにジム会員専用アプリの「FiNC」はオリジナル体組成計でのボディデータの一括管理が可能です。

自宅に帰ってからの宿題トレーニングを動画コンテンツで送信してくれるので、ジムにいなくてもサポートしてくれるのが魅力。

ジム以外ではトレーニングのモチベーションが上がらない、という人でもしかっりサポートしてくれるのでおすすめですよ。

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BESTA（ビスタ）

BESTA（ビスタ）の特徴はボディメイク・ヘアメイク・ファッションのトータルコーディネートを提案してくれることです。

BESTAでは憧れの体形を目指すボディメイクトレーニングに加え、ヘアメイクやファッションの指導を受けることで、ユーザーの外見を総合的にプロデュースしてくれます。

一人のユーザーに対して、各分野のプロフェッショナルが複数人ずつ専属スタッフとして配置されるんですよ。

なので、理想のスタイルの実現をサポートしてくれます。

ダイエットやトレーニングで鍛えた体と合わせて、オシャレな外見を手に入れたい人におすすめですよ。

RIZAP 銀座店

CMでも有名なRIZAPは各分野のスペシャリストのサポートが充実しているのが特徴で、ボディメイク達成者が14万人を突破した、日本で一番実績のあるジムです。

特に管理栄養士による食事指導は、食事を減らすことなく食べるものを選ぶことで無理な食事制限をなくし、外食時でも365日いつでもプロの相談が受けられます。

また全国各地の180か所以上の医療機関と提携しているので、持病を持っていたりけがをしている場合でも、適切なアドバイスの上で安心してトレーニングをすることができる。

日本全国に店舗があるので通いやすく、専門家によるアドバイスを受けながら安心してトレーニングしたい人におすすめです。

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es three 銀座・新橋店

es three（エススリー）はベストボディジャパン2014日本大会マスターズクラス優勝者が、実践し体系化した独自の理論に基づく食事管理とトレーニング手法が特徴です。

es threeはトレーナーとの信頼関係も重視していて、カウンセリングの段階から資格を持つプロトレーナーが対応してくれるので、安心してトレーニングに臨むことができます。

託児所サポートのある店舗もあるので、子供が小さくてジムに通いにくい主婦の人には特におすすめですよ。

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BOSTY 銀座2丁目スタジオ

BOSTYは筋トレ経験0の初心者からアスリートまで、短期間で効率よく鍛えることができるのが特徴のジムです。

トレーニングの内容は各パーツごとに20種目以上、特に腹筋は50種目のメニューが用意され、ユーザーに合わせて最も効果的なプログラムを提案してくれます。

トレーニングにおける重要なポイントをしっかり指導してくれるので、コースが終わった後も自宅で自重トレをしやすくなるも魅力。

その指導力や技術力は高く評価されていて、数多くのメディアで取り上げられているんですよ。

短い時間の指導で鍛えたい部位を効率よくトレーニングしたい、という人に特におすすめです。

※自重トレとは、自身の体重を負荷として利用する筋力トレーニングのこと。

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ドラゲストジム

ドラゲストジムは、 トレーニングメニューにバイクエクササイズを取り入れているのが特徴のジムです。

筋トレに加え有酸素運動による脂肪燃焼効果と心肺機能の向上も図れるので、ダイエット効果以外にもアスリートの競技力向上も見込めます。

筋トレ時は特にフォームチェックを入念にしてくれて、初心者でも効果的なトレーニング方法を身に着けることが可能です。

筋トレ以外にも有酸素運動のトレーニングで汗を流したいというユーザーにおすすめですよ。

ジュエルボディメイク 銀座店

ジュエルボディメイクはお腹周りのトレーニングに特化した「ジュエルボディメソッド」というプログラムが特徴のジムです。

ジュエルボディメイクにしかないこのメソッドは腹筋へのアプローチに特化し、最短でスリムなウエストと割れた腹筋を実現できます。

また最も力を入れているリバウンド対策にも定評があり、いい体を維持するために必要な知識や食事方法をしっかり指導してくれますよ。

ボディラインの中でも特にお腹周りが気になる人にはおすすめのジムです。

ダンディハウス PERSONAL GYM 銀座店

ダンディハウスPERSONAL GYMはシニア層のユーザーへ向けたコースを設定し、加齢による運動機能低下防止に実績があるのが特徴です。

基本のダイエットコースや、腹筋や大胸筋などの部分的な集中トレーニングコースも充実していますが、50歳以上を対象としたプラチナエイジングコースはダンディハウス独自の取り組み。

加齢による身体能力低下を予防したり、普段運動しないシニアユーザーの体の動かし方を丁寧に指導してくれます。

横になったままで有酸素運動が可能な最先端機器を導入しているので、運動が苦手な人でも安心。

65歳からの高齢期に向けた「貯筋」を考える人には特におすすめですよ。

AppleGYM アップルジム 銀座店

AppleGYM（アップルジム）の特徴は日本初のスタイルメイク指導をしてくれること。

トレーニングメニューに姿勢改善や歩き方改善を取り込み、短期間でモデルのような体形や立ち姿を目指します。

またジムの内装がインスタ映えを狙ったこだわり仕様になっていて、トレーニングの様子をSNSに投稿すれば話題になること間違いなしです。

姿勢改善には慢性的な肩こりや腰痛の改善効果も得られるので、ダイエットのみではなく姿勢や体の不調が気になる人におすすめですよ。

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MIO STILE（ミオ スティーレ）

MIO STILE（ミオ スティーレ）は1日に3名限定の定員制でセッションを行う特別感が特徴のジムです。

銀座の高級マンションの一室を利用した完全個室のトレーニングルームでは、ユーザーの体質やその日の体調に合わせたプログラムをオーダーメイドしてくれます。

トレーニングを終えたら、ストレッチやリラクゼーションマッサージなどのコンディショニングを毎回30分以上受けることができるんですよ。

食事指導もしてくれますが、プランによって約9000人の管理栄養士の意見をもとに作られた低糖質弁当がついています。

食事管理に自身がない人でも安心して利用できるのも大きな魅力。

他のジムにはない高級感や特別感を感じたいユーザーに、特におすすめのジムですよ。

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Walk on(ウォークオン)

Walk onは最先端の筋力トレーニングによる独自のプログラムを、自宅にいても受けることができる出張トレーニングに対応してくれるのが特徴です。

Walk onのプログラムは、トレーニング前に特定の栄養素を摂取して筋肉の合成を促し、ジムで走ったりエアロバイクを漕ぐようなトレーニングは一切せず筋トレに専念します。

完全オリジナルのプログラムは本来ジムのように環境の整った場所で行うものですが、Walk onでは出張サービスに対応し、ユーザーの自宅や企業などあらゆる場所でトレーニングができるのが強み。

最先端の筋力トレーニングの指導を自宅で受けたいという人におすすめですよ。

XSLIM　銀座店※閉店

XSLIM（エクスリム）の大きな特徴は、他のジムにはない4か月長期のアフターフォローです。

トレーニング期間後のリバウンドを防止するため、2か月の集中トレーニング後に4か月間ものアフターフォロー期間が設定されています。

アフターフォロー中は月2回のトレーニングと食事指導を受けることが可能。

最初のカウンセリング時に作成されるトレーニングプログラムが、アフターフォロー期間も含めた6か月間のプログラムで組んでくれるので、無理のない生活習慣の改善と定着が見込めますよ。

リバウンドせずに根本的な生活習慣を見直したいという人には特におすすめのジムです。

銀座のおすすめパーソナルジムまとめ

銀座はパーソナルジムの競争が日本一高い場所です。

その分、ジムのサービスやトレーナーの質に差が付きやすいところでもあります。

この記事を参考にぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけてくださいね。