ミオスティーレ(MIO STILE)は東京銀座に２店舗構える人気のジム。
芸能人のボディメイクを手掛けた実績もあり、プライベートジムでは珍しいヨガや体幹トレーニングを受けることが出来ます。
ですが、パーソナルジムに通った経験がない人は「他のジムと何が違うの？」と不安に思う項目が沢山あるはず！
そこで今回の記事ではミオスティーレの特徴や口コミ情報について詳しく紹介したいと思います。
この記事を参考にしていただければ幸いです。
| 無料のウエアレンタル | 無料シューズレンタル | 食事指導 | 分割支払い |
|---|---|---|---|
| × | × | 〇 | × |
| 女性専用ジムかどうか？ | 契約終了後のアフターケア | 返金保証 | 割引制度 |
| × | 〇 | 〇 | × |
| 入会金 | 50,000円(税別) |
| コース料金 | ■ファンクショナルプラン 180,000円(税別) ■ダイエットプラン 200,000円(税別) ■ボディアップデートプラン 400,000円(税別) |
| 支払い方法 | 現金のみ |
| 割引情報 | なし |
| 店舗数 | 2店舗 |
| 店舗名 | GINZA 4th / GINZA 1st |
ミオスティーレ５つの特徴
特徴１：間食しつつ食べて痩せる！
ミオスティーレは、『食べる』ダイエットを推奨しており、三食きっちり食べた上で「間食」しても痩せれるのが特徴です。
「体重を落とすのに間食してもいいの？」と思う人も多いかと思いますが、食への欲求を我慢することでのストレスを避けるためにも『間食』は重要なポイント。
もちろん好きな物を好きなだけ食べる「間食」はNGです。
ですが、自分の体に合った食材を食べる事によってエネルギーとして体に吸収され、それにより基礎代謝が上がり、痩せやすい体へと導いてくれます。
特徴２：ボディートリートメント付き
ミオスティーレは「トレーニング」や「食事」と同じくらい「ボディケア」を大切にしているジムです。
トレーニング終了後は必ずボディケアタイムが設けられています。
ストレッチやマッサージを通して、心身ともにリラックスした状態になれるんです！
アフターケアの効果としては、
- 筋肉痛の緩和
- 自律神経の調整
- 成長ホルモンの分泌促進
などが期待できます。
特徴３：トレーナーは全員有資格者！
- 全米エクササイズ＆トレーニング協会認定 パーソナルトレーナー
- VAJA認定 均整術師
- 全米ストレングスプロフェッショナル協会(NSPA)認定 パーソナルトレーナー
- JHCAフィジカルコンディショナー
ミオスティーレのトレーナーは全員が上記のような資格を所持しています。
指導の経験も長く、実績もあるため安心してトレーニングをお任せできそうですね！
特徴４：安心のリバウンド保証
ミオスティーレのプログラムには「リバウンド保証」システムが付いています。
具体的にはトレーニング卒業後2ヶ月以内に減量した体重の半分以上が戻ったら、料金を全額返金してくれるサービスです。
加えて、トレーニング卒業後60日間は「食事に関するアドバイス」を継続して受けられるサービスもあります。
リバウンドが怖い人にとっては充実の保証内容です。
特徴５：手ぶらOK × 高級アメニティーが自由に使える
ミオスティーレでは、
- トレーニングウェア＆シューズの保管
- タオル・靴下の無償レンタル
- パウダールーム＆シャワー室完備
などのサービスがあるため手ぶらで通うことが可能です。
また、アメニティにもこだわっておりフランスに本社を置く化粧品メーカー「L’OCCITANE」のものが使用されています！
トレーニング以外のサービスが充実していることもうれしいポイントです！
無料カウンセリングの内容
ミオスティーレには90分9,000円(税別)で参加できる「体験プラン」があります。
- カウンセリング
- 体組成計での測定
- 姿勢チェック
- トレーニング
- ストレッチなどのボディトリートメント
とフルコースを体験することが可能。
一連の流れを全て体験できるのはありがたいですし、イメージも湧きやすいです。
体験後に即入会をすれば9,000円もキャッシュバックされます。
もちろん無理な勧誘などは一切ありませんのでご安心ください！
無料カウンセリングの予約方法
スマートフォンからの申込み方法をご紹介します。
①まずホームページトップにある【体験を申し込む】ボタンをクリック。
②申込フォームに「名前」・「フリガナ」・「メールアドレス」・「電話番号」などの必要な情報を入力。
③希望する日時を入力します。最大3つまで希望可能です。
④個人情報についてを確認して、「同意する」にチェック。
⑤【入力内容のご確認】ボタンをクリックして次の画面に飛び、【送信する】ボタンを押したら完了です！
①～⑤までの手続きが完了したら、ミオスティーレからメールの返信があります。
予約については、パソコン、電話からも可能です。
【電話番号】03‐6278‐7889 【受付時間】10：00～22：00 【休み】不定休
ミオスティーレのコース内容
ファンクショナルプラン
「ファンクショナルプラン」は、運動パフォーマンスの向上を希望する人におすすめのプランです。
1回120分のトレーニングを16回受けることができ、有効期限は120日あります。
このジムで最も料金が安くお求めやすいプランです。
ダイエットプラン
「ダイエットプラン」は、短期間に痩せたい人におすすめのプラン。
1回120分のトレーニングを16回受けることができ、有効期限は120日あります。
「ファンクショナルプラン」との違いは、
- 2か月分(63食)の低糖質弁当が付く
- 毎日の食事アドバイスがある
の2点です。
ボディアップデートプラン
「ボディアップデートプラン」は、じっくりとトレーニングに取り組みたい人向けのプラン。
1回120分のトレーニングを40回受けることができ、有効期限は365日あり全コースの中で最長です。
- 2か月分(63食)の低糖質弁当が付く
- 毎日の食事アドバイスがある
がついていて、痩せるだけではなく、よりスリムでかっこいい身体になりたい人におすすめのプラン！
継続プラン
「継続プラン」は、16回以上利用した人が利用できるお得なプラン。
1回120分のトレーニングを8回受けることができ、有効期限は120日です。
リバウンドしたくない人、続けてトレーニングしたい人におすすめ！
トレーニングの流れ
カウンセリング/体調管理（5分）
ますは、トレーニングをする目的をトレーナーと共有です。
- 体重を落としたい
- 見た目を変えたい
- パフォーマンスを高めたい
などあなたの理想を伝えることで、目的達成のための提案を受けられます。
ウォーミングアップ（10分）
ウォーミングアップと同時に毎回ヨガなどで必ず身体のバランスや歪みをチェック。
ミオスティーレ独自の手法で改善していきます。
トレーニング（50～75分）
- スクワット
- 補助器具を使っての腕立て伏せ
- バランスボールでの腹筋
- HIIT(High Intensity Interval Training) 高負荷のインターバルトレーニング
さまざまなトレーニング方法でスリムな身体を目指します！
リラクゼーション/ストレッチ（30分）
トレーニング終了後は別室にあるリラクゼーションスペースでのアフターケアタイム。
- ストレッチ
- スポーツマッサージ
- リフレクソロジー(反射療法：足裏マッサージ)
疲れた心と身体をリセットできます。
ミオスティーレ良い口コミ
女性からの口コミが多く、全体的に評判がよいです。
30代女性評価:★★★★★
担当のトレーナーさんは説明がわかりやすく、質問にも明確に答えてくれるのでとても参考になります。最初に体の不調を聞いて、ストレッチをしてくれたことによって可動域が広がり、その後のトレーニングがしやすくなりました。運動だけではなくストレッチの大切さを実感できました。引用元：筋トレクラブサイト
不安や悩みを聞いてくれるとホッとしますよね。
このジムにはマニュアルがないため、お客様一人ひとりに合わせたメニューを考えてくれます。
そのためしっかりとしたヒアリングが行われるのです。
30代男性評価:★★★★★
私のその日の体調や体力に合わせてトレーニングメニューを調整してくれます。トレーナーと相談しながら進めるので安心感が違います。他のパーソナルジムに比べて自分に合わせてくれるのでMIO STILEへの入会を決めました。引用元：筋トレクラブサイト
どうしても体調がすぐれない日もありますよね。
そんな時にもトレーナーが無理のない範囲でサポートしてくれ安心です。
ミオスティーレではコースの有効期限が120日と長いことも忙しい人にはうれしいポイント。
50代女性評価:★★★★★
私はかなり体重が多いので人目が気になってジムに通えませんでした。でもMIO STILEは完全に貸し切りなので人にばったり会うことがありません。おかげで思い切りトレーニングに打ち込めました。生活習慣の食事や睡眠
についても指導してくれたので勉強になりましたし、そのおかげで目標体重を達成できました！引用元：筋トレクラブサイト
運動・食事・睡眠どれが欠けても理想の身体には近づけませんが、ミオスティーレでは、トレーニング以外の食事や睡眠についてもしっかりと指導してくれます！
食べて痩せるができたパーソナルジムを探していたのですが、数が多くてどこにしようかと迷っていました。
そんななかでMIO STILEさんの「食べて痩せる」という言葉に惹きつけられ、選ばさせていただきました。
自身は食べることが大好きで、トレーニングを本格的に始めると、食事制限をしなければいけないかな？ストレスに負けちゃわないかな？と不安でした。ですが、MIO STILEさんの食べて痩せる方針なら頑張れるかもと思い、通わせて頂くことにしました。結果的に食べて目標体重まで落とすことができました。食事のアドバイスなどもしていただき、本当にありがとうございました。
引用元：パーソナルジム徹底比較サイト
「食事制限」と聞くと難しそうで、気が引けますよね。
ミオスティーレではその人に合った「食材」、「量」、「タイミング」を提案してくれるので、3食食べることができますし、間食までできちゃいます。
その上ちゃんと痩せられるって夢みたいな話です！
2016/09/05完全貸し切りで何でも話ができたMIO STILEさんでトレーニングをして1番良かったと思ったところは、完全貸し切りで何でも話せたことです。私は体重が重く、コンプレックスをもっていました。他のジムにカウンセリングに行きましたが個室ではなく、他の人の声も聞こえたりしていたため、本音を言うことができませんでした。
MIO STILEさんでは思うこと全てを出すことができ、目標であった体重まで落とすことができました。
金銭的に余裕がなかったので、通うかかなり悩みましたが、お世話になった時間と今の体は一生の宝物だと思っています。引用元：パーソナルジム徹底比較サイト
パーソナルジムのいいところは「完全に自分だけの空間」としてトレーニングできること。
周りの目も気にせず、集中できるので高い効果が期待できます。
それにしても「今の身体が一生の宝物」って素敵すぎる言葉ですね！
ミオスティーレ悪い口コミ
ネガティブな口コミは以下の通り。
50代女性評価:★★★
運動の効果があって若返ったと周りからほめられたが一般的なジムよりもかなり高く50万円程かかった。お金がかかったからどうにか頑張れたという感じだった。引用元：筋トレクラブサイト
20代女性評価:★★
正直いって、入会しようかどうかかなり悩みました。
いくらパーソナルトレーナーが完璧にサポートしてくれるといっても、値段がかなり高いです。引用元：筋トレクラブサイト
30代女性評価:★★★
難点は価格が高いこと。銀座という場所的に、おそらくこの値段はテナント料が多いのかなと感じました。簡単には通えないセレブ感を味わうことができますが、あまり実用的ではありませんね。引用元：筋トレクラブサイト
内容としては「価格」の話だけでした。
価格は気になるところですが、手厚いサポートで痩せられる環境は整っていますし、リバウンド保証や返金保証があるため安心です！
ミオスティーレのデメリット
- 価格が安くはない
はやり銀座にあるパーソナルトレーニングジムであるため、一番の悩みどころは価格だと思います。
しかし、それに見合うだけのサービスや手厚いサポート、そして保証まで受けられるため迷っている人はチャレンジしてみる価値ありですよ！
このジムでぜひ思い描く理想の身体を手に入れてください。
ミオスティーレはこんな人におススメ
- リバウンドが不安な人
- 食事制限を受けたくない人
- トレーナーに信頼を求める人
- 肌や身体を美しく変えたい人
ミオスティーレはとにかく「女性にうれしいサービス」がいっぱいのパーソナルトレーニングジムです。
食事は3食OKで間食も可能なうえ、全額返金のリバウンド保証が付いています。
さらに、トレーナーは全員有資格者で安心してトレーニングに集中できる環境です。
ストレッチやリフレクソロジーなどのアフターケアが充実し、こだわりのアメニティは「L’OCCITANE」を使用しているので美しくなれること間違いなし！
手ぶらで通えるため、ショッピングや美容室の前後でも利用できます。
場所は銀座にあり、オシャレに理想の身体を手に入れたい女性にほんとにおすすめ！
