徳島のパーソナルジムの特徴は、とにかく安いところ。
大手はライザップしかありませんが、そのほかのジムはとても安価で通いやすいです。
そんな徳島のパーソナルトレーニングジムをコース料金・トレーナー・女性におすすめ・入会金無料などの項目調べてみました。
徳島県徳島市中心に掲載しているのでぜひ参考にしてくださいね。
徳島のダイエットにおすすめなパーソナルジム10選｜安い料金が魅力
ライザップ徳島店
https://www.rizap.jp/
ライザップの特徴は、高性能体組成計を使った無料カウンセリングを受けられることです。
高性能体組成計で体の状態をチェックして、何か月で何kg痩せられるかをシミュレーションし、一人ひとりにあわせたダイエット設計をプロの目線でアドバイスしてくれます。
シミュレーションをもとに、専属トレーナが責任を持ってあなたを成功に導いてくれますので、効率よくダイエットすることができますよ。
なので、分析結果を元に効率よく体重を落としたい人にライザップはおすすめです。
| 料金 | 入会金50,000円（税別）16回 298,000円 |
| 体験レッスン | なし※無料カウンセリング |
| 住所 | 〒770-0905 徳島県徳島市東大工町1丁目-9-1徳島ファーストビル 4F |
| 最寄り駅 | JR高徳線 徳島駅 徒歩10分 JR徳島線(よしの川ブルーライン) 徳島駅 徒歩10分 JR牟岐線(阿波室戸シーサイドライン) 徳島駅 徒歩10分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | トレーニング用 Tシャツ・短パン 無料貸し出しあり |
| 特徴 | 返金保証あり、医療機関との提携、栄養士・管理栄養士による栄養面のサポートあり |
bonniie
・https://bodymake-studio-bonniie.com/
Bonniieの特徴は、徳島県の女性専用のジムであり、お尻のラインを整える美尻トレーニングを指導していることです。
事前のカウンセリングを行い、一人ひとりの特徴に合わせて理想通りのヒップラインを実現するトレーニングメニューを提供しますよ。
スタッフの中には、お子さんがいる方がおり、出産後の身体の悩み、育児中や日頃のストレス発散方法についてアドバイスしてくれます。
なので、女性同士でなければ打ち明けられない悩みを解決したい人にbonniieはおすすめです。
| 料金 | 入会金 10,000円＋月4回 12,000円～ |
| 体験レッスン | 60～90分の無料体験レッスンあり |
| 住所 | 〒770-0804 徳島県徳島市中吉野町1丁目2-3 |
| 最寄り駅 | JR高徳線 徳島駅 徒歩25分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | なし |
| 特徴 | 女性にオススメ、無料体験トレーニングあり、ウォーターサーバーあり |
ＳＴＵＤＩＯＡｃｔｉｖｅ
http://www.studio-active.com/
スタジオアクティブ[Studio Active]の特徴は、通常のパーソナルトレーニングの他に、寝ている状態でダイエットができる(APTSトリプルシステム)を扱っていることです。
APTSトリプルシステムとは、EMS・加圧ベルト・エアーマット・通電用パッドで構成される最新のダイエットマシンです。
強い捻り運動による矯正効果と、腕・腹筋・脚に20分間で300回の腹筋トレーニングと同等の効果が期待できます。
もう一つの特徴として、体の深部に加温をすることで基礎代謝のUPが期待できるインディバというマシーンを扱っていることです。
皮下脂肪・セルライト・内臓思脂肪に効果があり、医療・美容・スポーツやその他の専門分野で認められたマシーンとなります。
なので、最新のテクノロジーを使ってダイエットしたいという方に、スタジオアクティブ[Studio Active]はおすすめです。
| 料金 | APTSトリプルシステム 3か月コース(36回) 220,000円（税込） |
| 体験レッスン | APTSトリプルシステム 初回体験120min 6,500円（税込）あり 各種トレーニング 60分の初回体験 3,200円（税込）あり |
| 住所 | 〒770-8053 徳島市沖浜東1-4 辻ビル2F |
| 最寄り駅 | JR牟岐線 阿波富田駅 徒歩15分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | なし |
| 特徴 | 加圧トレーニングあり、ウェイトトレーニングあり、有酸素トレーニングあり |
Reborn
http://www.ptg-reborn.com/
RebornのAPTSトリプルシステムの特徴は、筋肉トレーニングだけでなく、有酸素運動も取り入れている事です。
有酸素運動とは、ある程度の時間をかけながら少量の負荷を体にかけて行う、酸素を使う運動のことをいいます。
時間をかけて軽い負荷をかけながら体を動かす有酸素運動は、新陳代謝のアップに効果的です。
Rebornではエアロバイクを使った有酸素運動を筋力トレーニングの後に行う事で、脂肪を燃焼しやすくし、体を引き締めることにより理想のボディを目指します。
なので、筋肉トレーニングの他に有酸素運動も取り入れながらバランスよく理想の身体を手に入れたい方にRebornはおすすめです。
有酸素運動とはではなく、有酸素運動をすることで・・・という記載内容にしましょう。※有酸素運動の説明は基本的な内容なので、これを説明すると筋トレとは、と説明することになります。
| 料金 | 入会金 20,000＋16回（週2回） 230,000円 |
| 体験レッスン | なし |
| 住所 | 〒771-0144 徳島県徳島市川内町榎瀬623-1 TISビル１Ｆ |
| 最寄り駅 | JR高徳線 吉成駅 徒歩40分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | ウェアとタオルの無料レンタルあり |
| 特徴 | 筋力トレーニングあり、有酸素運動あり、食事指導あり、トレーナーとのメールやり取り可能 |
トータル・ボディー・ラボ
https://www.totalbodylabo.com/
トータル・ボディー・ラボの特徴は、徳島ヴォルティスでプロサッカー選手をしてきた阿部一樹さん等、多種多様な経験を積んできたトレーナーが監修・指導していることです。
阿部一樹さんは市内に「PRIVATE SPACE FAMIGLIA」という完全予約型ジムも経営しており、徳島県内の各方面で活躍する方々への健康指導の実績が多数あります。
JATI認定トレーニング指導者・健康運動実践指導者の資格を取得した藤田常伸さんというトレーナーもおり、身体の悩みや不安を解消してくれます。
なので、プロアスリートの監修しているトレーニングを受けたい方や、指導者の資格を持ったトレーナーから指導してもらいたい方に、トータル・ボディー・ラボはおすすめです。
| 料金 | 入会金￥20,000（保険料含む）＋月会費￥3,800 |
| 体験レッスン | 無料体験レッスンあり |
| 住所 | 〒779-1102 徳島県阿南市羽ノ浦町宮倉日開元19-18 |
| 最寄り駅 | JR牟岐線 羽ノ浦駅 徒歩11分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | なし |
| 特徴 | 無料カウンセリングあり、トレーナーとのLINE・メールやり取り可能、食事指導あり |
ＧＲＯＷ 大道店
http://ptg-grow.com/
ＧＲＯＷの特徴は、基礎代謝や筋肉量など計測した上で、様々な経験を持ったトレーナーが指導してくれることです。
トレーナーの中には、小学生の時からからサッカーを始め、高校生の時には徳島ヴォルティスユースで全国大会と国体に出場した方が所属しているんですよ。
また、フィットネスモデル大会グランプリ獲得経験者等、スポーツ経験者がダイエット・ボディーメイクのサポートをしてくれます。
なので、理想の身体を手に入れたいという方の他に、体幹を鍛えたいというアスリートにもＧＲＯＷはおすすめです。
| 料金 | 入会金15,000円＋12,000（4回/30分） |
| 体験レッスン | 60分の無料体験レッスンあり |
| 住所 | 〒770-0006 徳島県徳島市北矢三町3丁目5-20 |
| 最寄り駅 | JR徳島線 蔵本駅 徒歩18分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | なし |
| 特徴 | 体組成計あり、有酸素運動あり、食事指導あり |
studioSHEB スタジオシェブ
https://studiosheb.wixsite.com/sheb
studioSHEB スタジオシェブの特徴は、脂肪を効率的に燃焼させることができるキックボクシングと、全身の運動機能を総合的に鍛えるTRXという器具を扱っていることです。
TRXとは、体を捻るトレーニングに有効な器具で、身体の深いところに位置するインナーマッスルの強化など代謝の高いトレーニングをすることができます。
TRXによるトレーニングを行うことで、日常生活やポーツに関連する様々な動きの強化をはかることができますよ。
なので、身体機能を左右するインナーマッスルをしっかり鍛えたいという方に、studioSHEB スタジオシェブはおすすめです。
| 料金 | 入会金年会費 無料＋45分2700円 |
| 体験レッスン | なし |
| 住所 | 〒770-8074 徳島県徳島市八万町下福万139-25 |
| 最寄り駅 | JR牟岐線 文化の森駅 徒歩19分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | 無し |
| 特徴 | キックボクシングトレーニングあり、体幹トレーニングあり、ウェイトトレーニングあり? |
WADA BODY WORKS ワダボディワークス
https://www.wadakana.com/
WADA BODY WORKS ワダボディワークスの特徴は、徳島市南庄町のジム以外でも、市内3か所でエクササイズ講座を開催していることです。
蔵本公園近くのエミール カルチャー＆マルチスペース、カルチャーセンター徳島で身体の歪みを改善して筋肉を活性化させるエクササイズを行っています。
また徳島大学では、ヨガストレッチの講座を開催しており、経絡と呼ばれるツボとツボを結ぶ線を刺激するストレッチを行っているんですよ。
なので、南庄町やエミール カルチャー＆マルチスペース、カルチャーセンター徳島、徳島大学の近くにお住まいの方にWADA BODY WORKSはおすすめです。
| 料金 | 60分 5,000円+税 |
| 体験レッスン | なし |
| 住所 | 〒770-0045 徳島県徳島市南庄町5丁目61-28 |
| 最寄り駅 | JR徳島線 鮎喰駅 徒歩16分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | なし |
| 特徴 | カウンセリングあり、自宅でもできる宿題エクササイズあり、女性にオススメ |
パーソナルトレーニングジム リレイズ
https://www.gym-reraise.com/
パーソナルトレーニングジム リレイズの特徴は、オンラインでパーソナルトレーニングとグループトレーニングを受けられることです。
スマートフォンを使ったビデオ通話で、自宅で通常のパーソナルトレーニングとほぼ同じ指導を受けることができます。
オンラインではグループトレーニングも可能で、友人や家族と一緒に楽しく指導を受けることができますよ。
なので、自宅でオンラインによるパーソナルトレーニングやグループトレーニングの指導を受けたいという方に、パーソナルトレーニングジム リレイズはおすすめです。
| 料金 | 入会金10,000円＋38,000円～（8回） |
| 体験レッスン | なし |
| 住所 | 〒770-0047 徳島県徳島市名東町１丁目41-7 |
| 最寄り駅 | JR徳島線 鮎喰駅 徒歩22分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | なし |
| 特徴 | 出張型プログラムあり、オンライントレーニングあり、食事指導あり |
Top Condition
https://peraichi.com/landing_pages/view/condition
Top Conditionの特徴は、岸本善実さんという代表が全米ストレングス＆コンディショニング協会認定の資格を所持していることです。
岸本善実さんの保有する資格は、怪我の予防とアスリートパフォーマンス向上を目的とした、安全で効率的なトレーニングメニューを計画・実行できる知識と技能を持つトレーナーを認定するものです。
国際的に最も信頼性の高いパーソナルトレーナーの認定資格なんですよ。
パーソナルトレーニングの他に効果的に楽しく行えるペア(2人)や、グループ(3人以上)でのトレーニングも可能で、友人や家族での参加ができます。
さらに、美馬市近郊に住んでいる方であれば、毎週土曜日１９時半から２０時半まで、穴吹で開催しているグループトレーニングに参加することができますよ。
なので、みんなで楽しくトレーニングがしたいという方、美馬市近郊に住んでいる方に、Top Conditionはおすすめです。
| 料金 | 5100円（1回/60分） |
| 体験レッスン | 体験レッスンあり（税込み3,100円） |
| 住所 | 〒770-0004 徳島県徳島市南田宮３丁目３?４４ |
| 最寄り駅 | JR高徳線・JR徳島線 佐古駅 徒歩10分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | なし |
| 特徴 | ライン@による予約可、出張トレーニングあり、グループトレーニングあり |
challengym（チャレンジム）
https://r.goope.jp/challengym/menu
challengym（チャレンジム）の特徴は、出張パーソナルを行っている事と二人同時にトレーニングを行える事です。
極力外に出たくない人や、ジムまで行く時間がない個人向けに出張パーソナルを行っており、ご家庭でトレーナーの指導を受けることができます。
また、二人までなら同時にトレーニングを行うことができ、友人や家族と一緒に楽しく体を鍛えることができますよ。
なので、外出が難しい人や家族とトレーニングがしたい方に、challengym（チャレンジム）はおすすめです。
| 料金 | 30分コース 週一回20,000円 |
| 体験レッスン | 無料体験レッスンあり |
| 住所 | 徳島県 徳島市昭和町6丁目２５番地 モデルナマンション３a |
| 最寄り駅 | JR牟岐線 阿波富田駅 徒歩17分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | ウェア上下・シューズ・タオル オプションレンタル可 |
| 特徴 | クレジット決済可、無料体験レッスンあり、ペアトレーニングあり |
ジムに通えない人はオンライン「フェットネス」がおすすめ
FiNC アプリ
体重や睡眠時間などの記録が面倒で、なかなか続けられないという人にFiNCアプリはおすすめです。
身体の悩みや記録した体重・歩数・食事などのデータを元に、特許取得の最先端AIが適切な美容・健康についてアドバイスしてくれます。
また、スマホを持ち歩いて歩数目標を達成したり、ライフログを記録するだけで毎日ポイントを獲得することができますよ。
そのポイントを使ってオリジナルサプリメントや体組成計、フィットネスグッズ等の美容・健康グッズと交換することができ、楽しくお得にダイエットを継続することができます。
FiNC ダイエット家庭教師
自宅にいながら食事指導を受ける以外にも、直接専門家のトレーニング指導を受けたいという人に、FiNC ダイエット家庭教師はおすすめです。
FiNC ダイエット家庭教師のアプリでは、自宅でできるフィットネスやヨガなど、痩せたい部位に合わせて簡単なエクササイズ動画をみることができるんですよ。
もしダイエット中に飲み会の予定が入ってしまっても、チャットを通じて専門家がリカバリー方法を提案してくれますよ。
チャットで専属トレーナーと直接相談しながらエクササイズができるので、心配なことがあればすぐにサポートがうけられる体制となっています。
自宅でフィットネス「リーンボディ」
リーンボディは、部分トレーニング・ヨガ・ピラティス・ダンスエクササイズなど様々なトレーニングを自宅で体験したいという人におすすめです。
一人ひとりの悩みを解決できるようトレーニングプランは全部で400本以上用意されており、簡単な質問に答えるだけで悩みに合ったトレーニングを選ぶことができるんですよ。
150万部の売上を記録したビリーズブートキャンプの令和版もリーンボディから独占配信されており、自宅で楽しくエクササイズすることができます。
オンラインダイエットのPlez（プレズ）
https://diet-consul.plez.jp/
自宅にいながら専門家の食事指導を受けたいという人に、オンラインダイエットのPlez（プレズ）はおすすめです。
管理栄養士・専属コンサルタントが オンラインで理想の体型を目指しながら楽しく取り組める食事を指導。
毎日の体重・身体のサイズ・写真で身体の変化を確認した上でメニューの調整とアドバイスをしてくれますよ。
オンラインで専門家の指導が受けられるので、いつでも何処にいても科学的で正しいダイエットを一人ひとりの悩み・目標に合わせて提供してくれます。