Olulu(オルル)は、東京都練馬区と大田区に実店舗がある同名のヨガ・ピラティススタジオOlulu(オルル)が運営するオンラインヨガ。
予約なしの定額料金制でレッスンが受け放題なので、口コミで人気なんですよ。
この記事では、私がOlulu(オルル)のオンラインヨガを1週間無料トライアルを受けてみた体験談と感想、お得なクラスやおすすめキャンペーン情報を紹介します。
インド由来のヨガはダイエットや体の調子を整えるのにおすすめなんですよ。
Olulu(オルル)ってどんなサービス？
パナ子
- 200種類以上のオンラインヨガレッスンが受け放題
- 事前予約の必要なし
- 目的別にレッスンが分かれている
- 一方向配信だからノーメイクでも安心
Olulu(オルル)は200種類以上のライブレッスンが受け放題、予約も不要なので忙しい人でも自分のペースで続けることができるんだよ。
様々なプログラムがあり、体を引き締めるだけでなくストレス軽減や睡眠に効果のあるヨガのレッスンが受けられるので、自分のコンディションに合わせて選ぶことができます。
自分側のカメラはオフになっているので、ノーメークでもパジャマでも人目を気にしなくていいところも嬉しいポイントですね。
Olulu(オルル)のヨガ紹介
パナ子
マインドフルネスヨガ
リラックスしたい人や集中力アップしたい人におすすめ。
マインドフルネスとは、あれこれ考えることをやめて「今」という瞬間に集中して意識を向けることで、ネガティブな感情を意思の力で抑え付け自分の気持ちをコントロールすることです。
健康面よりも精神的な効果を重視しているヨガで、自分の今の状態を把握できるようになり、ストレスから解放されるでしょう。
メディテーション
メディテーションとは、瞑想のこと。
医学的・科学的にも研究されている思考をリセットする方法です。
メディテーションを行うことによって、リラックス・疲労回復・集中力の向上が期待できます。
リラックスしたい人や、仕事の集中力をアップさせたい人におすすめです。
リラックス
座った姿勢のポーズをメインに、ココロとカラダをリラックスさせることを目的にしたプログラムです。
リラックスヨガは、副交感神経を優位にするのが特徴で、血行促進効果もあります。
シンプルなポーズが多いので初心者や体力に自信がない人も参加できますよ。
冷え性の人、体力に自信がない人におすすめです。
リフレッシュ
呼吸を意識しながらポーズを行い、ここちよく動いてリフレッシュするプログラムです。
動きのあるポーズをメインに、いつもは意識しないカラダの内側の感覚に寄り添うことで、本来持っている自分のエネルギーを感じることができます。
呼吸に合わせて身体を動かし、ほどよく汗をかくのでスッキリしますよ。
血行を良くしてむくみを解消したい、眠りが浅い人におすすめです。
フロー
呼吸に合わせて流れるように続けてポーズをとっていくプログラムです。
動きが多いので、しっかり身体を動かしたい方にピッタリ。
フローヨガには、脂肪燃焼効果や姿勢の改善、ストレス解消効果があります。
ストレスを解消したい、代謝を上げたい人におすすめです。
ストレッチ
凝り固まった身体をほぐしていくためのプログラムです。
身体の凝りをほぐすことで、血流やリンパの流れが改善され、様々なカラダの不調が改善されますよ。
肩こり、腰痛など身体の不調にお悩みの方、柔軟性を高めたい人におすすめです。
ヨガニドラー
ニドラーとは眠りという意味で瞑想法の1つ。
仰向けの姿勢をとり、インストラクターのガイドに沿って、ココロとカラダを深いリラクゼーションへと導きます。
眠っているような目覚めているような不思議な感覚が体験できますよ。
理想とする自分になりたい、疲労を回復したい人におすすめです。
陰ヨガ
ひとつひとつのポーズを数分間キープしながら、じっくりとカラダの奥深くまで働きかけるプログラムです。
筋膜や関節周りの柔軟性が高まることで、血液やリンパの流れも良くなり、心身の不調改善が見込まれます。
ココロのバランスをととのえたい、眠りの質を高めたい人におすすめです。
睡眠のためのヨガ
良質な、深い睡眠へと誘導するためのプログラムです。
副交感神経を優位に導くリラックスしたヨガなので最近ストレスが溜まっている、よく眠れない、睡眠をとっても疲れがとれない、などのお悩みをお持ちの方にピッタリ。
パジャマに着替えて寝る準備を整えてから参加しましょう。
寝つきが悪い、眠りが浅い人、疲れやストレスを感じている人におすすめです。
Olulu(オルル)とソエルの違い
| Olulu(オルル) | ソエル | |
| 料金 | 月額5000円 （キャンペーンで現在は4000円） | 月額480円 動画見放題 月額980円 月2回ライブレッスン 月額2980円 月5回ライブレッスン 月額5980円 1日2回ライブレッスン |
| 動画数 | 200 | 100 |
| ライブレッスン | 〇 | 〇 |
| レッスンの予約 | 不要 | 必要 |
| ポーズ指導 | × | 〇 |
| 配信方法 | 一方向 | 双方向 |
| 無料期間 | 1週間無料トライアル | ライブレッスン1回無料 |
| 配信アプリ | ZOOM | 独自アプリ |
パナ子
一番大きな違いは、「料金」と「ポーズ指導」。
ケイコ
その代わり、Olulu(オルル)は事前予約の必要もないのでスケジュール表だけ見て気軽に参加できるのは魅力だよね。
ケイコ
パナ子
>> ソエル無料体験
Olulu(オルル)の1週間無料トライアルを試してみた
パナ子
Olulu(オルル)を受講するにはZOOMのアプリが必要なので、事前にダウンロードしておこう。
無料登録が完了すると「レッスン参加URL」とZOOMの「ウェビナーID」「パスコード」がメールで送信されます。
レッスン参加URLをタップするとZOOMアプリが起動する
パナ子
Olulu(オルル)は、ホームページにスケジュール表があるので、事前にどんなレッスンがあるのか確認できるよ
パナ子
パナ子
ただ、ZOOMアプリの仕様なので仕方ないかもしれませんが、途中で聞き取りにくかったり画像が粗いのが少し気になりますね。
同じオンラインヨガのSoelu(ソエル)の場合は、専用アプリを使用していたので音・画質ともにソエルの方がストレスなく見れた気がします。
レッスン開始。ゆっくりと解説しながら動きを説明してくれるので動きやすいです。
パナ子
ケイコ
パナ子
パナ子
レッスンが終わったら雑談と質問タイム。チャットで質問すると画面で先生が答えてくれるので、なんか変な気分♪先生のヨガに対する気持ちやこれからの季節の過ごし方など勉強になります。
パナ子
退出ボタンを押せばいつでも好きな時に退出できます♪
パナ子
ゆっくりと体を伸ばしていきます。
パナ子
ケイコ
結構ハードです！
パナ子
Olulu(オルル)を試してみて分かったこと
パナ子
ケイコ
パナ子
パナ子
取り合えず、1週間の無料体験を受けてみてから判断してもいいと思う。
ケイコ
パナ子
どちらも無料体験があるので、それぞれ試してから決めるのが一番だけど、画面越しにポージングの指導もしてもらいたいならソエル。
月に5回以上レッスンを受けて、コミュニケーションがチャットでもいいという人ならOluluがおすすめと言う感じかな？
ケイコ
>> ソエル無料体験
>> オルル無料体験
Olulu(オルル)の良い口コミ
男性だし、体が硬いのでyogaは自分には無縁だと思っていました。
ですが、先生の丁寧な指導を受けて、だんだん楽しくなり、自分のできる範囲で気持ちいと思えるようになったのです。
特にレッスンの最後の10分の呼吸法が気分がとてもすっきりするので気に入っています。
家の近くにスタジオがなく通うのが難しかったので他のオンラインヨガを試してみましたが、10分くらいの短いものが多く、臨場感もなかったのですぐに飽きてしまいました。
一方Olluluは、天候や日によってポーズを変えたり、臨場感もあるので続けられそうです。
時間と曜日を自由に選べるところが気に入っています。
自分の好みのレッスンをカスタマイズできるのもOlulu(オルル)のいいところです。
睡眠不足が悩みでしたが、ヨガをした日はとてもよく眠れるので、おすすめですよ。
コロナの影響でオンラインヨガを始めてみましたが、もし今後収まっても続けていきたいです。
Olulu(オルル)の悪い口コミ
直接ポーズを見てもらえないのが残念なところ。
気軽に始められて好きな時間にできるのはいいところですが、自分のポーズがあっているのか不安のまま進めるよりもちゃんと指導してもらいたい人にはお勧めできません。
あとは料金が高いのも気になります。
無料体験はよかったけど、この金額で続けていくと考えたら経済的に厳しいです。
ほかのオンラインヨガに比べて料金が高いと思います。
ライブレッスンがなくてこの料金は割高じゃないかな。
レッスンの内容はとてもいいですが、動画数が少ないのが物足りないです。
レッスンの種類が少ないと思います。
他のオンラインヨガのほうが動画数があるので、飽きっぽい人にはお勧めできません。
これから動画数が増えることに期待ですね。
Olulu(オルル)の無料トライアル登録方法
Olulu(オルル)では、1週間の無料体験ができるサービスを行っています。
登録は5分以内で終わるので、入会を迷っている人はぜひ登録してみてください。
Olulu(オルル)の無料トライアル登録方法を説明します。
私はロボットではありませんにチェック
Olulu(オルル)の料金
ケイコ
パナ子
現在はキャンペーン中なので入会金は0円、月額料金は1000円引きの4000円で利用が可能だよ。
| 入会金 | 3000円 ⇒ キャンペーン中のため０円 |
| 月額 | 5000円 ⇒ キャンペーン中のため4000円 |
ケイコ
Olulu(オルル)はこんな人におすすめ
- 睡眠不足解消やリラックスしたい人
- 忙しくてスタジオに通うことが難しい人
- パジャマやすっぴんでもレッスンを受けたい人
Olulu(オルル)は、瞑想やヨガ二ドラー、睡眠のためのヨガなどが豊富なので、リラックスしたい人や睡眠不足を解消したい人におすすめ。
ボディメイクだけでなく、心と身体の健康にも働きかけられるので日常生活の質の向上につながるでしょう。
また、自分の好きな時間や曜日にレッスンを受けられるので忙しくてスタジオに通うことが難しい人にもおすすめ。
それから、自分の姿を見られずレッスンを受けることができるので、パジャマやすっぴんでレッスンを受けたい人にもおすすめですよ。
直接指導してもらえないですが、人に見られるのは恥ずかしいという人にはピッタリのサービスです。
