ダイエットをしたいけど近くにジムがなくて通えなくて困っていませんか？
そんな人におすすめなのが口コミで人気のオンラインフィットネス「LiveFit（ライブフィット）」。
ライブフィットは、ひのまる整骨院が運営している、オンラインでパーソナルトレーニングが受けられるフィットネスサービスです。
整骨院が運営しているため、医療系の国家資格をもったトレーナー監修のトレーニングメニューで運動をサポート。
食事も、専用アプリやテレビ電話を通してプロのトレーナーが指導し、ダイエットを手助けしてくれますよ。
こちらの記事では、ライブフィットがおすすめな理由は？料金や効果は？食事と運動のサポート方法は？無料体験はあるの？といった疑問に答えていきます。
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オンラインフィットネスおすすめ20社人気口コミランキング！徹底比較 ライブフィットはどんなサービス?
ライブフィットとは、北海道札幌市にある「ひのまる整骨院」が運営しているオンラインパーソナルフィットネスです。
整骨院が運営しているため、医療系の国家資格をもつトレーナー監修のもと、それぞれの体の構造をふまえた効果的にダイエットが出来るプランを提案してくれます。
運動は週1回50分、1対1で会話をしながらトレーニングが出来るため細かい部分まで指導が可能。
そのため、ジムに通っているのと変わらないレッスンが受けられると評判です。
食事は、専用のアプリに食べたものを入力することで簡単に管理。
気になることがあれば、週1回のレッスンの時に気軽に質問できるので、不安なくダイエットが続けられますね。
ライブフィットの特徴
- 医療系国家資格を持っているトレーナーが自分の体にあったトレーニングメニューを提案
- 週１×50分、テレビ電話を通じてのレッスンと専用アプリを使った毎日の食事管理
- 20分間の無料体験あり
ライブフィットは、医療系国家資格を持ったトレーナーが監修した、自分の体重で負荷をかけるだけでも効果的に痩せられる、自分の体に合わせたトレーニングメニューを提案してくれます。
そのため、店舗型ジムのように大型のトレーニング器具を使わなくても、体を引き締め、ダイエットを成功させることが出来ますよ。
日々の食事管理は専用のアプリに入力するだけ。
レッスンは週1回50分、LINEやスカイプを使ってテレビ電話で会話をしながらトレーニングや食生活のカウンセリングもしてくれます。
しっかりとコミュニケーションを取れることで、より自分に合ったダイエット方法を知ることができるため、短期間でも効果が出ると人気です。
とはいえ、オンラインパーソナルトレーニングってどんな風にレッスンをしてくれるのかがわからないと、入会までのハードルが高く感じますよね。
そんな人のために、ライブフィットでは20分の無料体験レッスンを行っています。
まずは、気軽にお試しでレッスンを受けてから入会を決められるので、オンラインレッスンが初めての人でも安心ですね。
ライブフィットのトレーナーはどんな人？
ライブフィットの代表トレーナーは、柔道整復師という国家資格を持った相馬一宇（そうまかずね）さんです。
相馬さんは柔道整復師以外にも、
- DVRT Level１（トレーニングをより効果的に指導するために運動の基本動作など学ぶ認定プログラム）
- NESTA（アメリカに本拠地があるパーソナルトレーナーの資格認定団体の会員）
といった資格も取得しています。
実際に資格を生かして、プロバスケットボール選手や、ジュニアオリンピック出場選手のトレーニングをサポートしてきた経歴の持ち主です。
こういった資格や経歴に裏付けられた、確かな理論をもとに作成されるトレーニングメニューを受けることによって、短期間でも効果的に痩せることが出来るんですね。
具体的な指導の流れ
実際にライブフィットでは、どのような流れで指導してくれるのか説明していきます。
まずは20分の無料オンラインレッスンを受けて、どのような指導をしてくれるのか体験してみましょう。
不安なことがあればレッスン内で質問が出来るので、安心して入会出来ますよ。
LINE・ZOOM・スカイプ、いずれかを使ってテレビ電話でレッスンを受けられます。
50分のパーソナルトレーニングのうち、最初の10分は食事についてカウンセリング。
その後、5分ストレッチを行い、35分間自分の体に合ったトレーニングを指導してくれますよ。
食事は専用アプリに食べたものを入力すると、栄養士が具体的なアドバイスをしてくれます。
他にも、ライブフィット独自のダイエットレシピ付き献立表があり、ダイエットのために毎日どんな食事を作ればいいのか自分で考えなくていいのもありがたいですよね。
食事指導の内容は？
ライブフィットの食事指導は、専用アプリ・ダイエット用ガイドブック・週１のオンラインカウンセリングの３パターンでサポートをしてくれます。
専用アプリは、その日食べたものを入力するだけで管理栄養士からアドバイスがもらえますよ。
もし仕事や育児で忙しい場合は週に2～3回、アプリに記録するだけでも大丈夫！
週に1回のオンラインカウンセリングで、アプリの記録をもとにトレーナーが食事に関して指導してくれますよ。
さらに、ダイエット食の基礎知識・レシピ付きの献立表・コンビニ食の取り方など、より具体的な食事管理方法が書かれた200ページを超えるガイドブックも貰えます。
そのため、1日3食何を食べたらいいのかわからないと悩まなくて良いので、よりダイエットが続きやすく、痩せることが出来ますよ。
ライブフィットの料金プラン
ライブフィットの料金プランはとってもシンプル。
| 入会金 | 月額 |
| 10800円 無料体験後の入会で無料 | 29800円 2カ月から受付 |
| 60日間(全8回) | 59,600円(税抜) |
| 90日間(全12回) | 89,400円(税抜) |
パナ子
ケイコ
無料トレーニングの内容
ライブフィットの無料体験トレーニングは、公式サイトの専用フォームから申し込めます。
名前・メールアドレス・電話番号・使う通信サイト（LINE・スカイプ・ZOOM）・希望日時を入力し送信。
その後、トレーナーから返信があり、事前アンケート（目標体重など）を記入します。
当日のレッスンは、最初にトレーナーに自分の体の動きを見てもらい、それに合ったトレーニングメニューを提案。
会話をしながら、正しい姿勢でトレーニングができているか、細かい部分までしっかりと指導してくれます。
そのため、運動が苦手な人・オンラインでのトレーニング指導に不安がある人でも、安心して体験レッスンを受けられますよ。
ライブフィットがおすすめな人
- 近くにジムが無いけどパーソナルトレーニングを受けたい人
- ダイエットをしたいけど痩せ方がわからないので、食事・運動どちらもプロに管理して欲しい人
- 医療系国家資格を持ったトレーナー監修の痩せられるレッスンを受けたい人
ライブフィットは、インターネットに繋がったスマホやタブレットなどの通信機器があれば、日本全国どこからでもレッスンが受けられるので、近くにジムが無く通うのを諦めていた人におすすめです。
しかも、食事・運動、どちらもプロのトレーナーが1対1で管理するオンラインパーソナルフィットネスなので、痩せ方がわからない・自分の都合のいい日時にレッスンを受けたい人にもおすすめ。
でも、オンラインでちゃんと指導してもらえるのか心配になりますよね。
ライブフィットは、医療系国家資格を持ったトレーナーが監修しているだけあって、自分の骨格や体の構造に合ったトレーニングを提案してくれます。
さらに、テレビ電話を使った会話をしながらの細かく指導してくれることで、ただ痩せるだけじゃなく引き締まった美しい体を手にいれることが出来ますよ。
ライブフィットの良い口コミ
無料体験レッスンで実際にトレーナーに指導してもらい、丁寧な教え方と無理のないトレーニング方法だったので、とても気に入ってすぐ入会しました。
これまで自分なりに運動はしてきましたが、体の構造を理解したうえでトレーニングをすると、こんなに負荷のかかりかたが違うんだなとびっくり。おかげで少しずつ自分の理想の体になれていて嬉しいです。
トレーニングだけでなく食事の管理もしてくれるので、意志が弱い私には助かりました。
筋トレ初心者なので、プロテインのことや食事のことで気になることも、わかりやすく教えてくれたのもありがたかったです。
ライブフィットの++悪い口コミ
ときどき通信状態が悪く、会話が途切れ途切れで、指導内容がわからなくなってしまったことが残念。
せっかくのパーソナルレッスンなので、わからないときはしっかり聞き返すことが大切だと思いました。
