ラスタイル（Lastyle）の口コミと評価｜ボクササイズと有酸素運動で効率的に痩せる！

ラスタイル（Lastyle）は、ボクササイズと有酸素運動を取り入れたトレーニングが特徴のパーソナルジムです。

ですが、「ラスタイルは具体的にどんなパーソナルジムなのか」「他店と比べたメリットは何なのか」

初めてラスタイルを利用しようと考えている方は、こんなお悩みを抱えているのではないでしょうか？

についてご紹介します。

この記事では、ラスタイルの特徴やサービス情報、利用するメリットやデメリットなどについてご紹介します。

ラスタイル（Lastyle）３つの特徴

特徴１：ボクササイズ＆有酸素運動を取り入れている

ラスタイルでは、筋力トレーニングとボクササイズ、有酸素運動を運動メニューに取り入れています。

筋力トレーニングとボクササイズで糖質量を下げた状態で有酸素運動を行うことで、脂肪が燃焼しやすくなるんですよ。

ボクササイズをトレーニングメニューに取り入れているジムはあまりありませんが、全身の筋肉が使われるためカロリー消費が高く、ダイエットや体の引き締めにかなり効果的なんです。

また、サンドバッグに思いっきりパンチを打ち込むのは気持ちよく楽しいうえに、ストレス発散にもなりますよ。

特徴２：半年間アフターケアがある

ラスタイルではリバウンド防止のため、コース終了後4ヶ月間に月1回無料のアフターケアを受けられます。

アフターケアでは、卒業後の体の状況に合わせたトレーニングや食事内容の提案をしてくれるんです。

トレーニングで手に入れた体にさらに磨きをかけつつ、リバウンドしにくい生活リズムを作ることができますよ。

コース終了後のアフターケアは、他店では無かったり、期間を2ヶ月や3ヶ月と設定している所が多いです。

ラスタイルのアフターケアはかなり充実していることが分かりますね。

特徴３：５つの無料特典

ラスタイルでは、下記の5つのサービスが無料なんです。

• シューズレンタル
• ウェア上下
• シャワー
• バスタオル
• フェイスタオル

トレーニングに必要なものを全て無料で利用できますから、手ぶらで来店できますよ。

また、普段運動をしない人も新たに道具を買いそろえる必要がありませんね。

特徴4：子供を預けられる

ラスタイルにはキッズスペースがあり、おもちゃや子ども用DVDが備えられています。

キッズスペースは、トレーニングしながらでも子どもの姿が見える場所にあるので、お子様連れの方でも安心してレッスンに取り組むことができますよ。

特徴4：返金保証付き

ラスタイルでは、初回トレーニングで計測した体重から30日以内に2％減量しなかった場合、入会金やコース料金などの全額返金を申し出ることが可能です。

この場合、返金と同時に退会することになります。

「高いお金を払って、全然効果が出なかったらどうしよう」

初めてジムを利用する人でも、こんなふうに悩む必要はありません。

他店では返金保証を設けていないジムもありますから、この制度があることで、より安心して入会できますね。

ラスタイル（Lastyle）無料カウンセリング内容

ラスタイルでは、入会前に無料カウンセリングや体験トレーニングを受けることが可能なので、サービス内容等について納得したうえで入会することができますよ。

無料カウンセリングでは下記について行います。

• ラスタイルのトレーニングについての説明
• 体についての状態確認
• トレーニング目的や食事のとり方についてのヒヤリング

また、有料(8,000円)ではありますが、事前に予約しておけば、カウンセリング後に90分のトレーニングを体験できます。

体験トレーニングでは、専門のトレーナーが自分に合ったメニューを提案してくれますよ。

ちなみに、ウェアやシューズなどの必要なものは全てレンタルできるので、手ぶらでOKです。

無料カウンセリングの予約方法

ラスタイルの公式ホームページを開き、下にスクロールします。

予約フォームがありますので、必要な情報を入力していきましょう。

初めに「無料カウンセリングのみ」もしくは「無料カウンセリング＋体験トレーニング」を選んでください。

入力フォームに沿って、個人情報や体験希望日を入力していきます。

体験希望日は第3希望まで入力すると予約が取りやすくなりますよ。

個人情報取扱いについて確認したうえで同意します。

最後に忘れずに「この内容で送信する」をタップしてください。

ラスタイル（Lastyle）のコース内容

ラスタイルでは、痩せたい部位に応じた豊富なコースが用意されています。

詳しいプランは以下のとおりです。

【詳しいプラン内容】

• 全身ダイエットコース
• 下半身集中ダイエットコース
• くびれコース
• 美尻コース

※上記のコースでは、いずれも2ヶ月で12回・16回・20回のプランを選択することができます。

いずれのコースでも、筋トレ・ボクササイズ・有酸素運動を組み合わせたトレーニングを行い、1回のトレーニング時間は90分です。

他にも、出産で変わってしまった体型を戻したい人向けの産後ダイエットコースや、結婚式に向けて体を引き締めたい人向けのブライダルコースなどがあります。

ラスタイルでは、その人の状況に合わせたコース設定が可能なんですよ。

ラスタイル（Lastyle）悪い口コミ

• 人気があるようで、予約がなかなか取れませんでした。
• 最短で2ヶ月のコースなので、もっと短いコースがあれば嬉しいです。
• コース終了後のアフターケアまでは体型を維持できたのですが、それ以降はモチベーションが保てず。リバウンドしてしまいました。

ラスタイルでトレーニングする時は、繁忙期である春から夏にかけて込んでいる事があるので、この時期を利用する際は早めに予約を取ることがオススメです。

また２か月より短いコースでトレーニングをしたいという人もいますが、短期間で急激に体重を落とすと基礎代謝の低下や便秘など体に悪影響を及ぼします。

なので本気で体質改善したいと考えているのなら、最低でも２か月間トレーニングするのがオススメです。

コース終了後リバウンドしないためにも、アフターケアトレーニング中にトレーナーに今後の注意事項をよく聞き、暴飲暴食しないように気を付けましょう。

ラスタイル（Lastyle）良い口コミ

• 元プロボクサーの方がボクササイズを教えてくれるので、体の使い方がしっかり分かりました。気分もスカッとして、とにかく楽しくトレーニングできます。
• 利用を始めて1ヶ月ですが、食事指導が思っていたよりも辛くありません。体重も減っていて、これからが楽しみです！
• シャワーが利用できるのはもちろん、スキンケアやシャンプーも良いものが設置されてあり、ドライヤーもあるので嬉しいです♪

ラスタイルのボクササイズでは、元プロボクサーの経歴を持つトレーナーが直接指導してくれますから、正しい動きを本格的に学ぶことができます。

また、食事指導は極端な制限はせずに、生活リズムに合わせたバランスの良い食事を提案してくれますからストレスなく痩せることができますよ。

さらに、各種アメニティがそろっていますから、仕事帰りに手ぶらで通えるのも嬉しいですね。

ラスタイル（Lastyle）のデメリット

• 東京に2店舗、大阪に1店舗と店舗数が少ない
• 男性トレーナーのみで女性トレーナーがいない
• 運動経験がない人にとってはボクシングの敷居が高く感じる

ラスタイルは店舗数こそ多くありませんが、元プロボクサーや現役ボディビルダーなどレベルの高いトレーナーがそろっているので、トレーニングの質は間違いありません。

また、ラスタイルには男性トレーナーしかいませんが、親切で話しやすい人ばかりなので気軽に相談や悩みを話すことができますよ。

利用者の90％が女性であることからも、女性からの支持率が高い安心できるジムと言えますね。

さらに、初回時にボクシングの基礎的な動きを丁寧に教えてくれるので、運動経験が無い人でも安心して入会できますよ。

ラスタイル（Lastyle）はこんな人におススメ

• 楽しく痩せたい人
• 痩せながらストレスも解消したい人
• 子ども連れの人

ラスタイルでは痩せることはもちろん、ボクササイズで思いっきりミットやサンドバッグにパンチすることは楽しいですし、気持ちが良いのでストレス解消にもなります。

初めてジムに通う人の中には、トレーニングがきつくないか心配という人もいると思いますが、ラスタイルでは楽しく通い続けられること間違いなしです。

楽しく運動しつつ、仕事で溜まったストレスを発散してくださいね。

また、キッズスペースを完備しているため、お子様連れの人でも安心して利用できますよ。