岐阜のパーソナルジムはライザップ以外の大手ジムがなく、その分個性的なトレーナーがいる個人経営のジムが目立ちます。
ダイエットしたくてパーソナルトレーニングジムに通いたいけど、情報が少なくてどこがいいか分からないという人が多いですよね。
今回は、女性におすすめ・コースプラン料金・口コミ評判・入会金無料などを細かく調べ、岐阜県岐阜市を中心におすすめのパーソナルジムをご紹介します。
岐阜のダイエットにおすすめなパーソナルジム15選｜個性的なジムが勢ぞろい
ライザップ(RIZAP)岐阜店
ライザップの特徴は、会員専用アプリRIZAPtouchを使って、食事管理やボディメイク管理を簡単に行えることです。
RIZAPtouchは、食事の写真を撮影するとAIが画像を解析、栄養素の摂取量をグラフに表示してくれたり、店舗で測定した体のデータを反映してくれるのでカロリー計算や体重管理などが簡単にできます。
さらに管理栄養士に直接電話、メールで相談できる「栄養サポートセンター」もあり、１人１人に合わせたフィードバックをしてくれるので外食時も安心ですね。
なので自分で食事管理ができない、自己管理が苦手な人にライザップはおすすめです。
| 料金 | 入会金50000円＋298000円（16回） |
| 体験レッスン | 無料カウンセリングのみ |
| 住所 | 岐阜県岐阜市神田町6-12 SIXA神田4F |
| 最寄り駅 | 名古屋鉄道「岐阜駅」より徒歩５分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | ウェアのみ無料貸し出しあり |
| 特徴 | リバウンド保険あり、トレーニングスペース使い放題、ミネラルウォーター無料 |
シェイプスガールShapesGirl 岐阜店
シェイプスガールの特徴は、第一人者の尾関紀篤さんが考案した骨盤矯正を取り入れたシセトレで効率的にダイエットすることです。
シセトレは、骨盤を横から見た状態から2つのタイプに分け、骨盤を垂直に戻すトレーニングをすることで正しい筋肉の使い方ができるようになります。
骨格バランスを整えることでただ痩せるだけでなく、バランスよく筋肉をつけることができ、きれいなボディーラインを手に入れることができるのでしょう。
なので体のゆがみが気になる人、ただ痩せるのではなくきれいなボディーラインが欲しい人にシェイプスガールはお勧めです。
| 料金 | 入会金20000円＋240000円（16回） |
| 体験レッスン | なし |
| 住所 | 岐阜県岐阜市金宝町2丁目8マイルストーンズビル１階 |
| 最寄り駅 | 名鉄「岐阜駅」より徒歩５分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | ウェアのみ無料貸し出しあり |
| 特徴 | 女性専用、スタッフも女性のみ、骨盤矯正トレーニング |
女性専用「スカイラージム」
スカイラージムの特徴は、女性専用のパーソナルトレーニングジムと併設された24時間営業のジムも利用できることです。
女性専用なので、ヒップアップやウエストくびれに特化したトレーニングマシンを豊富に取り揃えています。
パーソナルトレーニングでメニューを組んでもらい、さらに自主トレーニングができるので運動量を増やすことができるでしょう。
なので、男性の目が気になる女性や、自主トレーニングもしていきたい人、にスカイラージムはおすすめです。
| 料金 | 56000円～（8回/50分） |
| 体験レッスン | あり |
| 住所 | 岐阜県岐阜市徹明通3丁目16番地アズビル1F |
| 最寄り駅 | 名鉄「岐阜」駅より徒歩13分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | なし |
| 特徴 | ２４時間営業ジム併設、様々なコースあり、女性専用 |
PLEEROOフィットネススタジオ
PLEEROOフィットネススタジオの特徴は、10分の短い時間で勝手に糖質燃焼してくれる体づくりができるパーソナルトレーニング、カイロスがあることです。
カイロスは、普段なかなか使われない「速筋」と呼ばれる筋肉を短時間で鍛えることができる、FASTTRAININGを導入しています。
このFASTTRAININGには有酸素運動も取り入れているので筋肉を鍛えるだけでなく、脂肪燃焼効果もあり、短時間で効果を出すことができるのですね。
短時間しか時間が取れない、でもダイエットしたい！とゆう人にPLEEROOフィットネススタジオはお勧めです。
| 料金 | 入会金10000円＋19000円～（4回/月） |
| 体験レッスン | あり（2000円） |
| 住所 | 岐阜県可児市川合772−3 |
| 最寄り駅 | 東海旅客鉄道「美濃川合駅」より車で８分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | なし |
| 特徴 | パーソナルストレッチあり、１０分トレーニングあり、女性専用 |
スポーツクラブ・コンフィデンス
スポーツクラブ・コンフィデンスの特徴は、1か月集中の脂肪燃焼プログラムダイエットキャンプで短期集中して取り組めることです。
代表の杉本さんは早稲田大学でスポーツ科学を学んでおり、人間がどのようにして動いているか研究したうえでトレーニングを考えています。
毎回少しずつ違う、バリエーション豊富なプログラムで飽きることなく、楽しくダイエットに取り組めるでしょう。
なので飽きっぽい人、短期集中で取り組みたい人に、スポーツクラブ・コンフィデンスはおすすめです。
| 料金 | 入会金20000円＋90000円（12回/30分） |
| 体験レッスン | なし |
| 住所 | 岐阜県岐阜市神田町8-15-5 |
| 最寄り駅 | 名鉄「岐阜駅」より徒歩２分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | ウェア、シューズ無料貸し出しあり |
| 特徴 | お子様同伴可能（有料）、タオルレンタル無料、アメニティあり |
パーソナルトレーニングスタジオF.A.WIN
パーソナルトレーニングスタジオF.A.WINの特徴は、BFRトレーニングという血流制限トレーニングを行えることです。
BFRトレーニングは専用のベルトを使用して血流を制限し、低負荷、短時間でトレーニングを行っていきます。
これにより成長ホルモンの分泌が多くなり血行を促進し、ダイエットだけでなく肩こり、冷え性、お肌がきれいになる効果が抜群！
なので肩こりや冷え性が気になる、健康的な体を手に入れたい人に、パーソナルトレーニングスタジオF.A.WINはおすすめです。
| 料金 | 35000円（5回/60分） |
| 体験レッスン | なし |
| 住所 | 岐阜県多治見市池田町5-28 ハセガワ90 2F |
| 最寄り駅 | JR「多治見駅」より徒歩２０分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | なし |
| 特徴 | 回数券あり、短期集中コースあり、BFR（血流制限トレーニング） |
PREMIUM BODY 岐阜
PREMIUMBODYの特徴は、ボディメイクコンテストで準優勝した女性トレーナーOTSUKIさんが在籍していることです。
トレーナー業だけでなく、モデルとしても活動中のOTSUKIさん。
さらに代表のRYOさんの指導の下、トレーニング開始わずか半年でボディメイクコンテストで準優勝した、指名も多く人気のトレーナーです。
豊富な指導経験のあるトレーナー在籍だから、何から始めていいのかわからなくても安心してトレーニングを始めることができますね。
なのでモデルのような体系を目指したい、指導経験豊富なトレーナーに指導してっもらいたい人に、PREMIUMBODYはおすすめです。
| 料金 | 入会金10000円＋140000円（16回） |
| 体験レッスン | なし |
| 住所 | 岐阜県岐阜市花園町18-9 スペースJビル 3N |
| 最寄り駅 | JR「岐阜駅」より徒歩８分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | ウェア無料貸し出しあり |
| 特徴 | スミスマシンあり、ボディコンテスト準優勝トレーナー在籍、プロテインorワークアウトドリンク無料 |
SPORTERS(スポルターズ)
SPORTERSの特徴はペアトレーニングコースでご家族やご友人と一緒にトレーニングを受けられることです。
料金も通常の半分ずつになるのでリーズナブルな価格でトレーニングをすることができます。
また、日曜の朝8時から4人限定のプライベートヨガを実施しているので、疲れた心と体をリラックスさせられるでしょう。
なので誰かと一緒に始めたい、ヨガもやってみたい人にSPORTERSはおすすめです。
| 料金 | 入会金11000円＋6600円～（60分/回） |
| 体験レッスン | あり（有料5500円） |
| 住所 | 岐阜市若宮町５丁目１２番若宮ビル１階X-market内 |
| 最寄り駅 | JR岐阜バス「柳ヶ瀬バス停」より徒歩5分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | なし |
| 特徴 | 1回からOK、ペアコースあり、管理栄養士による食事指導あり |
スタイルアップ
スタイルアップの特徴は、理学療法士として訪問リハビリを行っていた畠山さんによる指導を受けられることです。
理学療法士とは、国家資格を持っていて、病院や介護施設などで病気やケガのある人、高齢者の人が元の生活に近づけるようにサポートする人のこと。
今までの経験をもとに、姿勢改善トレーニングと必要な栄養素を取り入れた食事療法で、短期間で効果を実感できます。
なのでリハビリも兼ねて運動したい人や、自分に足りない栄養素などを学びながら体づくりをしたい人にスタイルアップはおすすめです。
| 料金 | 198000円（16回/60分） |
| 体験レッスン | あり（無料） |
| 住所 | 岐阜県各務原市那加新加納町3350-1シェラトン居波１-D号室 |
| 最寄り駅 | 名鉄「新加納駅」より徒歩1分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | なし |
| 特徴 | 駅から近い、24時まで営業、体験無料 |
ConPoss
Conpossの特徴はマシン、器具を使わずにトレーニングを行うことです。
ジムといえばランニングマシンや、ダンベルなどの器具を使ったトレーニングを想像しますが、家でもできる簡単なトレーニングメニューを1人1人に合わせて作成してくれます。
またもみほぐしもあり、疲れやコリをほぐして体のケアもできるのは魅力的ですね。
キッズレッスンもあるので運動が苦手なお子さんや運動能力を上げていきたいというときにサポートしてくれます。
家でも継続していけるトレーニングを知りたい人、お子様と一緒に通いたい人にConpossはおすすめです。
| 料金 | 67000円～（8回） |
| 体験レッスン | あり（3000円） |
| 住所 | 岐阜市須賀4-8-19 |
| 最寄り駅 | 東海旅客鉄道「西岐阜駅」より車で7分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | なし |
| 特徴 | もみほぐしあり、お子様同伴可能、マシンを使わないトレーニング |
LIVITO
LIVITOの特徴は、DNA検査で遺伝子タイプを検査し、太りやすくなる原因を調べてからダイエットに挑めることです。
このDNA検査は、大きく分けて5つの肥満タイプに分類し、自分の体質や運動方法、食べ物について詳しく知ることができ、そのデータを基にダイエットプログラムを作成してくれます。
また肌にハリや潤いを与えてくれるコラーゲンマシンもあり、1回30分4000円のところ、会員は3000円で利用することができるので利用してみてはいかがでしょうか。
なので太りやすい原因を知り、確実に体重を落としたい人や肌のケアも同時にしていきたい人にLIVITOはおすすめです。
| 料金 | 60000円（週1回） |
| 体験レッスン | なし |
| 住所 | 岐阜県岐阜市東興町３９ |
| 最寄り駅 | 「岐阜日産前バス停」より徒歩5分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | なし |
| 特徴 | プロテイン無料、送迎あり（有料）、コラーゲンマシンあり |
パーソナルトレーニングスタジオTZ FITNESS
パーソナルトレーニングスタジオTZFITNESSの特徴は、大手パーソナルジムRIZAPで経験を積んだ辻善久さんが指導してくれることです。
代表の辻さんは元競輪選手、引退後にRIZAPでトレーナーとしての経験を積み、年間約100名のボディーメイクをサポートしてきました。
大手ジムで経験を積んだ代表のみが指導してくれるので、高いレベルのトレーニング、食事指導を受けることができます。
大手で学んだトレーナーに指導してもらいたいという方に、パーソナルトレーニングスタジオTZFITNESSはおすすめです。
| 料金 | 入会金30000円＋77500円～（週1回/月） |
| 体験レッスン | なし |
| 住所 | 岐阜市敷島町5丁目3RKビル1F |
| 最寄り駅 | 岐阜駅徒歩20分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | ウェアーのみ無料貸し出し |
| 特徴 | プロテイン無料、ミネラルウォーター無料、タオル無料貸し出しあり |
ALTA GIFU（アルタギフ）
ALTAGIFUの特徴は、パワープレートやバランスマットなど最新の少し変わったトレーニングマシンを取り揃えていることです。
パワープレートとは、3次元振動という細かい振動で全身を刺激し、短時間でストレッチやエクササイズの効果を得られるものになります。
さらに、ドイツ発祥のバランスボールや、体幹を鍛えるTRXなど珍しい器具などが揃っているんですよ。
楽しくトレーニングができそうな器具がたくさんあるので飽きずに続けられそうですよね。
なので他と違った新しいトレーニングマシンを使ってみたい人に、ALTAGIFUはおすすめです。
| 料金 | 要問合せ |
| 体験レッスン | なし |
| 住所 | 岐阜県岐阜市旦島中2-12-1 |
| 最寄り駅 | 国道157号線「旦島５」交差点̚カド |
| シューズやウェアの無料貸し出し | なし |
| 特徴 | 種類豊富なトレーニングマシン、ドイツ発祥のバランスマットあり、子供OK |
ボディデザインスタジオ ラ クレア 岐阜店
ボディデザインスタジオラクレア岐阜店の特徴は、加圧トレーニングとエステの施術を受けられることです。
加圧トレーニングとは、専用のベルトで腕や足を締め付けた状態で行うトレーニングでダイエット効果はもちろん、美肌・アンチエイジング効果や血行促進効果があります。
また、セルライトケアができるインディバやシミ、しわ、たるみに効くインディバフェイシャル、数回で効果が出る光脱毛などエステメニューも豊富。
なのでただ痩せるだけでなく、美肌も手に入れたいという方にボディデザインスタジオラクレアはおすすめです。
| 料金 | 4500円～（1回） |
| 体験レッスン | 加圧体験あり（有料1100円） |
| 住所 | 岐阜県岐阜市長住町8-9 PAOタナカ2Ｆ |
| 最寄り駅 | 名鉄「岐阜駅」より徒歩7分 |
| シューズやウェアの無料貸し出し | なし |
| 特徴 | 加圧トレーニングあり、エステあり、有酸素運動あり |
coa3 studio
coa3studioの特徴は、元プロボクサーによるキックボクシングを取り入れたトレーニングを受けられることです。
岐阜県初の筋トレとキックボクシングを組み合わせた、独自のパーソナルトレーニングを行っています。
キックボクシングは全身を使い、有酸素運動と無酸素運動を同時にできるので、効率よくダイエットができるのです。
また、キックやパンチをすることでストレス解消にもなります。
なのでストレス発散しながらダイエットしたい人にcoa3studioはおすすめです。
| 料金 | 入会金30000円＋180000円（16回） |
| 体験レッスン | あり |
| 住所 | 名鉄「岐阜駅」より徒歩3分 |
| 最寄り駅 | 岐阜県岐阜市加納清水町１丁目４３ |
| シューズやウェアの無料貸し出し | なし |
| 特徴 | キックボクシングトレーニングあり、キッズコースあり、出張トレーニングあり |
岐阜のおすすめパーソナルジムまとめ
岐阜のパーソナルジムは、個性的なトレーナーが経営するジムが多いですね。
その中での最新の技術を取り入れたところや、ストレッチ・加圧トレーニングを取り入れたり工夫が様々です。
どうしても迷ったら大手を選択すると間違いがないでしょう。