Bodyke(ボディーク)の口コミと特徴｜無理のない食事指導とは？

Bodyke ボディークは手厚い保証によりリバウンドしないで、確実に痩せることが出来るパーソナルジム。

他のジムにはない特徴がいくつかりますが、パーソナルジム初心者の人は何が特徴で他のジムと比べてどう良いのか分からない人も多いでしょう。

今回の記事ではBodyke ボディークが気になっている人に向けて

• Bodyke ボディークの特徴や他のジムとの違い
• コース内容
• 無料体験の申込手順
• 利用者の悪い・良い口コミ情報

何かを詳しく紹介したいと思います。

Bodyke ボディークの特徴

特徴１：驚きの１日３～６食食べる食事指導！

「一日に3～6食を食べる食事指導」と聞くと、そんなにたくさん食べて本当に痩せることができるのかなと疑問を思う方も多いと思います。

ボディークで実施しているトレーニング内容は、ただ単純に痩せるということを目的としたものではありません。

食事をとらないダイエットはたしかに痩せるかもしれませんが、リバウンドしやすかったり体調を崩してしまう可能性が高く、あまり健康的なダイエットとはいえませんよね。

無理な食事制限をしなくとも、ひとりひとりの理想の体型に合わせて食べる量・質・タイミングなどを担当トレーナーが食事のアドバイスをしてくれるんです。

特徴２：５つの保証制度

1. 全額返金保証：トレーニング内容に満足できない場合は、ボディークが決めた規則の中で全額返金しています。
2. 延長保証：契約しているコースを期間内に受けることができなかった時は無料で期間延長が可能です。
3. キャンセル保証：予約変更は事前に予約をしていた日の時間直前まで変更可能となります。
4. トレーニング保証：トレーニングの途中で体調が悪くなってしまったなど、1回のトレーニングを最後まで受けることができなかった時は、再受講が可能です。
5. リカバリー保証：妊娠・出産・出張・転勤・自然災害など、自分の力ではどうにもならない事でトレーニングを続けることが難しくなってしまった時、一時休会ができます。

ボディークには上記のような5つの保証制度が備わっており、万が一何かあった時に金額面での保障があるというのは安心ですよね。

特に病気や怪我、自然災害などは日ごろよりどんなに気を付けていても自分では防ぎようがないので、このポイントを考えて返金保証制度を設けてくれているのは嬉しいです。

また、仕事やプライベートでも突然緊急の予定が入ってしまうことって誰でもありますよね。

ですが、トレーニングに行けなくなっても、上記のような返金制度があると入会の決め手となりやすいでしょう。

特徴３：ライフスタイルに合わせて好きな店舗で利用OK

ボディークでは入会後に特定の店舗にしばられることがなく、複数の店舗から自分の都合の良い店舗を利用することが出来ます。

通常は契約した店舗のみしか利用できないジムが多いですが、ボディークではどの店舗を使ってもOK。

なので出張さきなどでボディークの店舗がある地域なら好きなように利用できるんですよ。

特徴４：９０DAY ボディメイク講座メールプログラムが受けられる

９０DAYボディメイク講座メールプログラム」とは、ボディークが独自で開発した、ボディメイクノウハウがつまった内容のメールを90日間にわたって送ってくれるプログラムのことです。

パーソナルトレーナーから直接受けたアドバイスや、ボディメイクの知識を振り返りたい時などに効果的に使えます。

店舗でのトレーニングがない日でも、ボディメイクに関する内容のメールを読むことでより深い知識を得ることができたり、トレーニングに対するモチベーションアップにもつながりそうですよね。

特徴５：ボディーク会員限定でサポート動画が見られる

ボディーク入会後には会員限定で、トレーニング・メンタル・食事などボディメイクを成功させるためのポイントが集約されたサポート動画の視聴ができます。

動画本数は80本以上もあるので、これらの動画を参考にトレーニング以外の日でもダイエットに励むことが可能です。

入会期間中だけではなく卒業後も見ることができるので、リバウンド防止やスタイルをキープしていくにも効果が期待できますね。

無料カウンセリングで納得して入会できる

Bodyke ボディークでは、無料カウンセリングとともに簡単な体験トレーニングが受けれます。

無料カウンセリングの予約からの流れは下記の通りです。

1. カウンセリング予約：最初にボディーク公式サイトの専用フォームよりカウンセリングを予約。
2. 受付から24時間以内に返信：ボディーク受付センターの担当者の方と希望店舗と日程調整をおこなう。
3. 来店：来店時にはまず「カルテ」を記入。
4. カウンセリングスタート：約30分間のカウンセリングスタート。疑問・質問など気になったことは何でもトレーナーの方に相談。
5. トレーニング体験：約15分間、実際にトレーニングを体験可能。
6. ボディークの説明＆質問：最後にもう一度、トレーナーからのボディークについての説明と、カウンセリングと体験を通しての疑問点や不安点を話す。

無料カウンセリングの予約方法

無料カウンセリングはボディークの公式HPより予約可能です。

まずは、下記のURLへアクセスします。

https://teambodyke.com/

上記画面の「お申込みはコチラ」と記載してあるグリーンボタンをクリック。

次に希望の店舗を選択し、メニューを選択では「無料体験＆カウンセリング（75分）」を選びましょう。

予約日程を選択では、○が受付中、×は受付終了となります。

次は「予約者情報入力」です。

お名前・メールアドレス・電話番号を間違いなく入力し、メッセージや要望等があれば記載して、一番下にあるグリーンの「次へ進む」ボタンを押します。

入力内容を確認しましょう。

最後に画面下にある「完了する」ボタンを押せば予約完了です。

Bodyke ボディークのコース

ボディークのコース内容は「クイックコース」「スタンダードコース」「SPボディメイクコース」の全部で3タイプあり、すべてのコースに上記8項目のサービス内容が含まれています。

まずはじめに、お客様ひとりひとりの現状かかえているお悩みや、理想とする体型をボディーク専属のプロトレーナーがしっかりとヒアリングし、その内容を踏まえたトレーニングプログラムをスタート。   店舗でのトレーニングはもちろん、トレーニングがない日でもLINEやメール・動画を使って、ダイエット成功へ導くためのサポート体制が整っています。   それでは、３タイプのコース内容の詳細を確認していきましょう。

クイックコース

期間は全コースの中では最短の全16回（2カ月間）×60分プラス2回のコース内容となっています。

トレーニング期間は短くても、ひとりひとりにあった筋肉トレーニングや食事指導をトレーナーからしっかり受けることができ、ダイエットに必要な習慣を身につけることが可能です。

パーソナルトレーニング初心者の方でもはじめやすいコース内容でしょう。

スタンダードコース

期間は全24回（3カ月）×60分プラス2回といったコース内容です。

以前にもパーソナルトレーニングを受けたことがあるけど、もっとレベルアップしたトレーニングをし受けなおしたい、という方にもおすすめのコース内容となります。

SPボディメイクコース

期間は全コースで最長の全32回（4カ月）×60分プラス2回。

かなり本格的なトレーニング内容を長期的にうけることが可能となっているため、現役のスポーツ選手にも人気のコースとなります。

本気で体を変えたい、筋力を絶対アップしたいという方にもおすすめのコースです。

Bodyke ボディークの割引方法

ペア割

ご夫婦や友人・恋人同士・チームメンバーなど2人で一緒に参加したいという方にお得な割引内容です。

期間限定の割引となりますので、誰かと一緒に入会を検討している方には早めの申込をおすすめします。

他社乗り換え割

既に他社でパーソナルジムに通っているけど「いまいち合わない」「思っていた内容と違う」という時にボディークを知り、乗り換えたいなと考えている方にお得なコースです。

※割引が適応されるのは、ボディークが認めたパーソナルジムに通っている方となります。

SPボディメイクコース

ボディークのSPボディメイクコースはどなたでも入会金が無料となります。

長期間パーソナルトレーニングを受けたい、本気で体を変えて健康的な体を手に入れたいと考えている人は、SPボディメイクコースがおすすめです。

ボディーク（Bodyke ）の悪い口コミ

• 店舗数が少なく、仕事の通勤途中にない。
• 担当トレーナーさんが頻繁に変わって、言っている事に統一がない。

現在（2020年3月）ではボディークの店舗は下記の8店のみになります。

• 六本木店
• 秋葉原本店
• 秋葉原駅前店
• 池袋店
• 池袋ANNEX店
• 立川店
• 町田店
• 本厚木店

東京都内を中心に拠点を構えていますが、今後の店舗数拡大を期待しましょう。

また、曜日や時間帯によって常駐しているトレーナーが変わるので、同じ人に指導してもらいたい場合はそのことを伝えるのがベストです。

Bodyke ボディークの良い口コミ

先日
ボディークにて１ヶ月半ぶりの修行
ハムストリングスカールというのを初めてやって悶絶〜 こりゃいいおケツに育ちますよ！

この１ヶ月半、日本滞在とタイ地方出張でしこたま美味しいもの食べまくってたのに1キロしか増えてなかったの控えめに言って奇跡ですね
ありがとう筋トレ pic.twitter.com/mNWSdUcbsA

— ふっくらボリサット漫画家cakes連載中 (@fukkurabo) November 4, 2019

糖質制限終わり藤沢さんありがとうございましたこれからもよろしくお願いします#早速糖質摂取#3ヶ月ゆーてたのに#週1しか行けず#半年やってました笑#18kg減#腹回り14cm減#服は3XL→XLに#ボディーク pic.twitter.com/d9l82lxkNh

— バンコクの渡辺徹です (@hatu_ratu_boz) August 14, 2018

ボディークはまじでクオリティ高い！！

— 太郎@筋肉社長&宿泊型コワーキング経営 (@taro8138) September 2, 2019

ボディークってところオススメっす！！指導内容などのクオリティ高いっす！！
24/7は安いですけどトレーナーによって当たりハズレ多いので…

— たに【インスタントシネマ】 (@tani_kinniku) September 2, 2019

夜トレ終了

体重80kgから変わらないけど
脂肪だけどんどん落ちてくからオッケー#Bodyke#ボディーク#減量#増量#バルクアップ#トレーニング#筋肉#フィ… Bodykehttps://www.instagram.com/p/BbuFmOhHssK/

— 藤野 峻輔 (@fujino0509) November 20, 2017

しっかりやった分だけしっかり成長できる！
筋トレとはソウイウコト♪
#町田#ボディメイク#ボディーク#筋トレ#筋肉#筋肉痛#トレーニング#ジム#ゴールドジム#ワークアウト#ダイエッ… https://t.co/aeGNl42yWV pic.twitter.com/BToWfRhglI

— 坂本季生@糖質制限無しのダイエット法 (@Fit_circle) November 1, 2016

SNSをみてもボディークに対する絶賛の口コミが多いですね。

1カ月半でも好きなものを思いっきり食べたら、通常であればあっという間に太ってしまいます。

筋トレのおかげで筋肉がつき、代謝がアップしたことで太りにくい体へ変わっていったのですね。

ボディークのトレーナーは、採用後も独自の研修プログラムを受け続け日々スキルアップをしているとのこと。

担当トレーナー制ではなく、いろんな知識や資格を持ったトレーナーがチームでダイエットサポートをしてくれるそうです。

口コミでここまで絶賛されていると、トレーナーのクオリティの高さが期待できますよね。

Bodyke ボディークのデメリット

・トレーニングをうける部屋が個室ではない。

タイミングや混雑状況にもよりますが、ひとつの部屋で他のお客様とトレーニングを行うこともあるようなので、気になる方は注意が必要となります。

・店舗にシャワーがない

各店舗には備え付けのシャワーなどがないため、トレーニングでの汗をすぐには流せないというデメリットもあります。

こちらも気になる方は、自宅近くの店舗を利用するなど入会前に対策を考える必要があるでしょう。

Bodyke ボディークはこんな人におススメ

• 食べながらダイエットをしたい人
• 筋肉もつけたい人
• リバウンドしたくない人
• 一生ものの健康的な体を手に入れたい人

ボディークでの食事指導に糖質制限はなく、ひとりひとりの体にあった痩せやすく、筋力が付きやすい食事方法を教えてくれるのが嬉しいポイント。

食べないでやせるとどうしても筋力が落ちてしまいますが、ボディークではプロのトレーナーが効果的な筋肉の付け方を指導してくれます。

さらに、ボディメイクノウハウが詰まった動画が無料で見ることができ、痩せた体系をキープするためのサポート体制もボディークには備わっているのも嬉しいですよね。

卒業後でも生活習慣の改善に役に立つ方法が身につくのでリバウンドの心配がいりません。