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【お客様の声&結果】30代 / 男性
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体重 93キロ→82.4キロ
体脂肪率 32.8%→23.9%
内蔵脂肪 13→8
ウエスト 103→ 90
ヒップ 101→92
太もも 48→45.5
31.5→28
ふくらはぎ 40.5→38.5

素直な感想として、「3食食べても大丈夫なダイエットってどんなものか?」と疑問を抱きながらのスタートでした。
食事に関しては、何のストレスもなく実行することができました。
糖質制限の辛さは初めの一週間だけで、それを超えると体が慣れていきました。担当トレーナーが毎日食事チェックしてくれたことで自分への制限ができたことが成功の秘訣だと感じました。
トレーニングに関しては、初めの1~2回目は筋肉痛との闘いでしたが、それを超えるとむしろ鍛えることの楽しさがでてきて、そのおかげもあって、体を変えることが出来ました。
辛かったことやお金をかけていることを考えると、これから食事やトレーニングをしている方がいいと意識改革ができました。
パーソナルリザルトに入会して、意識改革ができたことが最大の収穫だったと思います。

【お客様の声&結果】女性 / 40代 /I.Y様
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体重 57.2キロ→54.0キロ
体脂肪率 29.3%→22.2%
内蔵脂肪 6→3
ウエスト 73→68
ヒップ 87→84.5
太もも 41→38.5
ふくらはぎ 34→32.5

白ごはんと毎日飲むビールが大好きな私に糖質オフ、アルコールダメは、かなりきつくなるだろうと思っていました。
以前の食生活は朝食、昼食だけで夜はビールのみ。「このような食生活から3食きっちり食べるようになり、本当に痩せるのか?」疑問だらけのスタートでした。
2回目のトレーニングから、ふくらはぎのサイズが落ち、以前より食べているのに体重も体脂肪も落ちていきました。
落ちてくるとビールの我慢も苦ではなくなってきました。 実はビールもこの二ヶ月で2回飲みましたが・・・
先生にプロテイン取りましょかと言われたのですが、飲めなくてそれでも成果が出たのは凄いそうです。
トレーニングも初めは優しいスタートだったので私でも出きました。 もちろんしんどいトレーニングもありますが、笑いながら頑張りました(笑)
お話好きのトレーナーさんでいつも楽しくトレーニング出来ました。ありがとうございました!
皆に痩せたねって言われて、おしゃれも楽しくなりました! これからも、覚えた食事のとりかた意識して維持していきます。先生ありがとう☺

【お客様の声&結果】男性 / 40代 /大塚 雅茂様
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体重 91.2キロ→83.7キロ
体脂肪率 37.4%→ 29.4%
内蔵脂肪 15→9
ウエスト 100→90
ヒップ 102→93
太もも 50→46
31→28
血圧 157/115→120/83

無料体験トレーニングと無料カウンセリングを受けにいった時に、パーソナルリザルトのトレーナーから、体の浮腫みや血圧が高く、内臓脂肪が多いので改善しないとこれから大変になると言われました。
体重91、2kg内臓脂肪が15の身体でした。自分の中で「こんな若造になにがわかるんだ」と心の中で思いました。「そこまで言うなら俺を変えてくれ」と思い、まずは試しに2ヶ月間通いました。
半信半疑で通ったら、体重が83kg、体内脂肪9まで下がりました。週2~3回ほど、お酒を飲みながらここまで体重が落ちたことは本当に嬉しかったです。
何より、血圧が低くなったことが健康な体になっているのだなと思いました。
これからも、チーフの正岡さんと頑張っていきたいと思います。お願いします~!!!

【お客様の声&結果】40代 / 男性 / 不動産業
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体重 85キロ→74キロ
体脂肪率 30%→21%
内蔵脂肪 11→6
ウエスト 98→ 79
ヒップ 100→92
51→42

2ヶ月間でウエスト20㎝、体重10㎏減は驚きました。
はじめは、何十年も運動はしていないので、できるかどうかすごく迷いもありましたが、健康診断で内臓脂肪やコレステロールが高いため、危険な必要な状態になっていたのもあって、始めるキッカケになりました。
トレーニングは、はしめてはきつくて続けられるか、不安がありましたがトレーナーさんが、すごくよかったので、三日坊主の自分でも続けられました。
マンツーマン指導だから、自分1人では諦めてしまう限界を超える事ができたと思います。これがパーソナルの凄味と実感しました。
食事制限は、思っていたより大丈夫で、三食きちんと食べられるので苦にはならず、食事についても色々と教えて頂いたので大変勉強になりました。
今までは、朝食は食べず、夜寝る前に食べる不規則な食生活でしたが、今は起きるのが楽になり、体がだるく、不調な日が無くなりました。
短期間で痩せられるかは、半信半疑でしたが、ぽっこりお腹がへっこんだのは感激です!!
今は毎日、体重計に乗るのとトレーニングも楽しくなってき、向上心も高まってきました。

【お客様の声&結果】40代 / 男性 / 営業
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  • アフター
体重 85キロ→76キロ
体脂肪率 35.5%→26%
内蔵脂肪 13→8
ウエスト 101→84
ヒップ 100→93

今回この経験を2ヶ月間体験して、初めは、10㎏減量は半信半疑でこのジムに通い始めました。
去年の夏からタバコをやめてから約1年で12㎏増加しました。
健康診断も引っかかったこともあり、ちょうどこのジムの話をいただいて、良い機会だと思い通いました。
週二回の火曜日、金曜日の1時間のトレーニングそれと炭水化物を出来るだけ減らした食事内容。
ただ、食べられないものがありましたが食べられるものもたくさんあり、間食もとってもいいとのことでそれほど苦にならず最初の二週間で-4㎏ぐらい落ちました。
ダイエットをすることで体重計にのるのも楽しくなり、食事も頑張れる事ができました。
その後、約1ヶ月後には-7㎏もダイエットに成功する事ができました。
先生のトレーニングメニューも個人個人にあった内容でトレーニングしてくれたので思っていたよりスムーズ減量がする事ができました。

【お客様の声】30代 / 男性 / 会社員
体重 83.5キロ→67.4キロ
体脂肪率 28.4%→16.8%
ウエスト 94cm→ 72cm
ヒップ 100cm→87cm
52cm→44cm
二の腕 30cm→26cm

約1年一緒にトレーニングして、体重−15キロ減、体脂肪率−13%減に成功しました。正岡トレーナーは最高のパートナーです。

【お客様の声】50代 / 女性
体重 68キロ→46キロ
体脂肪率 44%→18%
ウエスト 94cm→ 72cm
ヒップ 100cm→87cm
52cm→44cm
二の腕 30cm→26cm

「私のパーソナルトレーナー」と出会えて本当に良かったです!
私はスポーツクラブに通ってましたが、減量は上手くいかず、リバウンドの繰り返し。
その私がパーソナルトレーナーの指導の元、半年後に体重20キロ、体脂肪率28%の減量が出来ました。本当に嬉しかったです。
しかし減量後の継続こそ、リバウンドを繰り返す私の一番の不安でしたが、ひとりではない、頼れる「私のパーソナルトレーナーがいる」それがとても心強く、あきらめずに継続する原動力にもなりました。
辛い時、自分自身に負けそうな時は、いつも精一杯サポートしてくれました。

【お客様の声】60代 / 女性
体重 48.6キロ→41キロ
体脂肪率 32.3%→19.4%
内臓脂肪 7→ 1
【お客様の声】30代 / 女性
体重 64.2キロ→46.3キロ
体脂肪率 40.2%→17.9%
内臓脂肪 7→ 1
【お客様の声】30代 / 女性
体重 90キロ→68.5キロ
体脂肪率 54%→41.2%
内臓脂肪 15→ 7
【お客様の声】40代 / 女性
体重 77.4キロ→64.2キロ
体脂肪率 37.9%→25.4%
内臓脂肪 14→ 7
ウエスト 103cm→ 89cm
53.9cm→ 49cm
【お客様の声】60代 / 女性
体重 71キロ→62キロ
体脂肪率 37.6%→28%
内臓脂肪 10→ 5