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7・8月旬の野菜・お魚特集

 パーソナルリザルトでは、

お食事を大切にしているため、身体に必要なビタミン・ミネラルを多く含む野菜を特集しています。

野菜は、トレーニングパフォーマンスを上げるためにもとても重要であり、身体を作るため必要不可欠な栄養素が含まれています。

食べ物には、旬がありその野菜が一番美味しく、栄養価が高い時期あります。

糖質制限のお食事をおすすめしていますので、糖質制限にあった野菜のみのご紹介です。

6月と重複するところがありますが、ご了承お願いいたします。

野菜の後に、身体の栄養かでもあるたんぱく質が多く含まれているお魚についてご紹介いたします。

お魚には、DHAが多く含まれており、筋肉を作るためにもとても重要な栄養価です。

 

今回は、7・8月の旬の野菜をご紹介します!!

・青唐辛子

「青唐辛子」の画像検索結果

 

・あしたば

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・枝豆

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・オクラ

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・きくらげ

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・きゅうり

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・しそ(大葉)

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・ししとう

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・ズッキーニ

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・とうがん

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・なす

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・ゴーヤ

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・にんにく

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・パプリカ

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・ピーマン

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・みょうが

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・レタス

「レタス」の画像検索結果

 

7・8月旬のお魚

 

・鯵

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・穴子

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・鮎

「鮎 塩焼き」の画像検索結果

 

・いわし

「イワシ 焼き」の画像検索結果

 

・うなぎ

「ウナギのかば焼...」の画像検索結果

 

・カジキマグロ

「カジキマグロ ...」の画像検索結果

 

・カマス

「カマス 塩焼き」の画像検索結果

 

・かわはぎ

「カワハギ 刺身」の画像検索結果

 

・カンパチ

「カンパチ 刺身」の画像検索結果

 

・キス

「キス 揚げ物」の画像検索結果

 

・すずき

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・はも

「鱧ちり」の画像検索結果

 

パーソナルリザルトでは、細かいお食事指導を行いながら、お客様の体重減量をするために毎日お客様アドバイスを行います。

そのため、効果を求めるために全力でサポートをします。