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「糖質制限お食事方法」6月の旬、野菜のご紹介!!!

パーソナルトレーニング大阪・梅田

パーソナルリザルトでは、お客様の効果を更に出していただくために、よりわかりやすいお食事のご紹介をしています。

今回は、1回目、6月の糖質制限ダイエットでおすすめ旬野菜をご紹介いたします。

 

6月おすすめ旬野菜

 

・あしたば

「アシタバ 成分」の画像検索結果

 

・アスパラガス

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・枝豆

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・オクラ

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・きくらげ

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・キャベツ

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・きゅうり

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・ししとう

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・しそ(大葉)

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・ズッキーニ

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・つるむらさき

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・ぜんまい

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・高原レタス

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・ルッコラ

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・パプリカ

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・みょうが

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・ピーマン

「ピーマン」の画像検索結果

 

野菜を毎日摂ることで、

腸内環境を良くする効果があり、お通じにとてもいい食材です!!

旬の野菜にすることで、うま味や甘みなどが豊富に含まれています。

そのため、お食事を美味しく楽しく食べれる環境作りが可能になり、ストレスなく、食生活が可能になります。

また、女性の方に嬉しい肌荒れ抑制、ホルモンバランスを安定させてくれます。

なので、しっかりとお食事に旬の野菜を取り入れていきましょう!

 

 

パーソナルリザルト(梅田店)では、

ご入会されたお客様には、より分かりやすく体のために栄養のことを指導いたします。

ダイエットやパーソナルトレーニングのアドバイスをお客様に合わせたダイエットプログラムをご提案いたします。

どこよりも安く、どこもよりも効果を出すために、一緒に頑張っていきましょう!!

パーソナルトレーニング大阪(梅田店)では、最安値のダイエットジムでもあるのでご来店お待ちしております。

無料カウセリング・無料カウセリング&体験トレーニングは、随時予約受け付けております。

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