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高血圧と低糖質ダイエット

パーソナルトレーニング大阪・梅田

 

パーソナルリザルトは、

ダイエットやパーソナルトレーニングを受けるために、通われる方が多い中、

健康診断で結果を気にされて、パーソナルリザルトにご来店される方もいらっしゃいます。

最近、

肥満気味の方は、インスリン抵抗性が
上がって高血圧になっている場合があります。

中には、

お医者さんにお食事の見直しや、痩せてくださいと言われたため、ご来店しましたというお客様もいらっしゃいます。

 

 

では、今回は、「高血圧」について簡単に説明いたします。

 

 

高血圧

 

 

高血圧とは??

安静状態での血圧が慢性的になってしまい、正常値より高くなる状態を言われてます。

高血圧になると、血管に常に負担がかかってしまい、血管の内壁が傷つきたり、柔軟性が低下し固くなり、動脈硬化を起こしやすくなる可能性があります。

また、

高血圧の状態を放置してしまうと、動脈硬化を促進し、脳卒中、心疾患、慢性腎臓病などのとても重要な病気に繋がってしまう可能性があるので、気をつけてください!!

※お医者さんの言うことを大切にお願いいたします。

 

低糖質ダイエットをすることで高血圧はどうなるの可能性があるのか??

1.糖質制限を行い血圧が下がった方います!!

2. 高血糖は血圧の上昇につながりやすいため、低糖質ダイエットで糖分の調整

3. 糖質制限によって脂肪をエネルギー源として動き、効率的に脂肪を燃焼することが可能

4.高血圧の原因にはインスリンも関係している可能性も

 

 

☆パーソナルリザルトでダイエットコースを受ける前と受けた後の結果数値です。

少し見にくいですが、結果の変わりぐらいが実感していただけると思います。

※お客様、個人の結果なため、誰でも変わるわけではありません。ご了承お願いいたします。

 

パーソナルリザルト(梅田店)では、

ご入会されたお客様には、より分かりやすく体のために栄養のことを指導いたします。

ダイエットやパーソナルトレーニングのアドバイスをお客様に合わせたダイエットプログラムをご提案いたします。

どこよりも安く、どこもよりも効果を出すために、一緒に頑張っていきましょう!!

パーソナルトレーニング大阪(梅田店)では、最安値のダイエットジムでもあるのでご来店お待ちしております。

無料カウセリング・無料カウセリング&体験トレーニングは、随時予約受け付けております。

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