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味噌と低糖質お食事方法

パーソナルトレーニング大阪・梅田

 

パーソナルリザルトでは、

男性の方もモニターを募集中しております。

内容は、ダイエット健康コースと同じですが、料金が16万円➡10万円に割引きになっているのがモニターコースです!!

ですが、お客様のご協力があってこその割引きです。

ビフォーアフターのお写真、数値、感想、年齢などをパーソナルリザルトのホームページにのさせていただきます。

 

味噌

 

味噌とは??

大豆や米、麦などを蒸したものに食塩と麹をまぜて発酵させた調味料と言われてます。

「味噌汁」は、味噌を使った一番に思いつく料理だと思います。また、味噌には、米味噌、麦味噌、豆味噌、合わせ(調合)味噌に4種類あります。

※麹…酒・醤油・味噌などを製造するのに用いるもので、米・麦・豆などを蒸したものにに麹菌を繁殖させたもの。

 

 

味噌の栄養素とは??

・アミノ酸

・ビタミンB1、B2、B6、B12、E、K

・ナイアシン

・葉酸

・パントテン酸

・ナトリウム

・カリウム

・カルシウム

・マグネシウム

・リン

・鉄

・亜鉛

・銅

・食物繊維         など

 

 

味噌の効果とは??

・美肌効果

・ダイエット効果

・アンチエイジング効果

・がん予防

・放射線防御作用

・コレステロール値の減少

・血圧予防

・骨粗鬆症予防

・更年期症状緩和効果

・疲労回復効果

・認知症予防

・糖尿病予防、改善

 

 

パーソナルリザルト(梅田店)では、

ご入会されたお客様には、より分かりやすく体のために栄養のことを指導いたします。

ダイエットやパーソナルトレーニングのアドバイスをお客様に合わせたダイエットプログラムをご提案いたします。

どこよりも安く、どこもよりも効果を出すために、一緒に頑張っていきましょう!!

パーソナルトレーニング大阪(梅田店)では、最安値のダイエットジムでもあるのでご来店お待ちしております。

無料カウセリング・無料カウセリング&体験トレーニングは、随時予約受け付けております。

電話番号

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