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短期目標、中間目標、長期目標がダイエットに大事

パーソナルトレーニング大阪・梅田

 

パーソナルリザルトでは、

お客様の目標を担当トレーナーが寄り添って一緒に決めていきたいと思います。

お客様とトレーナーで、なりたい身体の目標を作ることで更なるトレーニング効果を感じていただけると思います。

目標は、短期目標、中間目標、長期目標の三つを決めてお客様の結果を出すためにこだわらさせていただきます。

 

目標を三つにわけることで、

負担や不満を少なくなり、いきなり大きな目標を達成してしまうと挫折してしまう人が多いです。

そのために、目標をを三つに分けます。

また、わけることでダイエットの効果も達成しやすくなる可能性があります。

 

では、どのようにわけるのか??

 

短期目標

1ヵ月間~2ヵ月間 -3~-6㎏落とす

お酒を控える

お食事を三食摂り、お食事内容を変える   など

 

中間目標

理想の体型になって、好きな服を着れる

腹筋をバキバキに割る

一年で-15㎏~-20㎏    など

 

 

 

長期目標

美しく魅力的になり、美脚になる

細マッチョになる

簡単に体重が増加しないようにする   など

 

 

パーソナルリザルトでは、

パーソナルトレーニングとお食事指導でお客様をサポートいたします。

 

 

 

パーソナルリザルト(梅田店)では、

ご入会されたお客様には、より分かりやすく体のために栄養のことを指導いたします。

ダイエットやパーソナルトレーニングのアドバイスをお客様に合わせたダイエットプログラムをご提案いたします。

どこよりも安く、どこもよりも効果を出すために、一緒に頑張っていきましょう!!

パーソナルトレーニング大阪(梅田店)では、最安値のダイエットジムでもあるのでご来店お待ちしております。

無料カウセリング・無料カウセリング&体験トレーニングは、随時予約受け付けております。

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