PERSONAL RESULT

TEL.06-6459-7333
営業時間 7:00〜23:00(定休日なし)

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季節の変わり目は、身体に気をつけて!!!

パーソナルトレーニング大阪・梅田

 

パーソナルリザルトでは、

パーソナルトレーニングがメインのダイエットジムです。

有酸素や整体、ストレッチのメニュープランもあるため、一人のトレーナーですべての身体のメンテナンスが可能です。

また、料金も他のパーソナルトレーニングジムとダイエットジム、プライベートジムより、比較的に安いと思います。

そのため、最近は、月に入会されており、最近人気上昇中だと思います。

ダイエットしたい方、パーソナルトレーニング受けたい方、筋肉をつけたい方、

ぜひ、一度、無料カウセリングにご来店ください!!

 

10月も終わり、もう11月前半で寒くなったり、暑くなったり天候が読めない時期だと思います。

最近、こんな方いませんか??

 

・雨や気温が下がって頭痛がする

一口に頭痛といっても、頭全体が痛いのか偏頭痛なのか、刺されるような痛みなのか締め付けられるような痛みは、人によって異なります。

 

・めまいがしやすい

酷い方だとメニエールを発症する可能性があると言われてます。まぶたがけいれんや、疲れ目の症状が治らなかったり可能性があります。

 

・テンションが上がらない

気だるく、情緒不安定で憂鬱になり、細かいことにくよくよしやすくなり、なかなか立ち直ることもできなかったりします。全てが面倒くさくやる気が起こらなかったり、そんな自分に自己嫌悪という負のループになることもあります。

 

・腹痛が多い

痛や胃の不快感、腸の不調により下痢と便秘を繰り返す過敏性腸症候群、ガスがたまる、腹痛の症状が多い

 

・倦怠感・眠気

疲れやすく、常に疲れている。体がだるく力が入らない、体が重く感じられることがあると思います。

 

・肌荒れ

肌が乾燥しかゆみを伴ったり、ニキビができたり、敏感肌になったり、肌荒れの種類もいろいろあります。

 

では、その対策とは??

※これをしたからと言って100%では、ないのでご了承ください!

 

1.十分な睡眠を取るように心掛けていく

睡眠不足や睡眠の乱れによる身体の影響
特に、睡眠の乱れによって、免疫機能は低下します。睡眠の際は、免疫細胞の活動が促進されます。

 

2.とにかく体を冷やさないこと(特に明け方)

体温が1度下がると免疫力は30%低くなる

体温が上がると血液の流れがよくなり免疫力が高まります。
血液は私たちの体を構成する約60兆個もの細胞に栄養と酸素を送り届け、かわりに老廃物を持ち帰る働き

 

 

パーソナルリザルト大阪(梅田店)では、

ご入会されたお客様には、より分かりやすく体のために栄養のことを指導いたします。

ダイエットやパーソナルトレーニングのアドバイスをお客様に合わせたダイエットプログラムをご提案いたします。

どこよりも安く、どこもよりも効果を出すために、一緒に頑張っていきましょう!!

パーソナルトレーニング大阪(梅田店)では、最安値のダイエットジムでもあるのでご来店お待ちしております。

無料カウセリング(30分)、無料カウセリング&体験トレーニング(90分)は、随時予約受け付けております。

電話番号

06-6459-7333

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