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低糖質ダイエットとごま油

パーソナルトレーニング大阪・梅田

パーソナルリザルトは、モニターのお客様を募集中です!!!

ダイエットした方、きれいな身体をつくりたい方、新しい自分を作りたいか方など様々なご要望の方は、パーソナルリザルトへお越し下さい!!

パーソナルリザルトのモニター様コースは、ダイエット成功するためにお食事のアドバイスとパーソナルトレーニングを合わせて約2ヵ月間のトレーニングプログラムです。

他のダイエットジムは、1ヵ月間で10万円のところが多いですが、パーソナルリザルトは、2ヵ月間で10万円です!

この料金は、CMで有名なダイエットジムの約半額です、また、パーソナルリザルトの担当トレーナーはそこの元トレーナーなため、サービスはほぼ変わらないです!!

ダイエット成功への自信は、とてもあるため安心してご来店ください!!

※効果は、人それぞれ異なるため、全員が確実に落ちるという保証は、ないです。

ご了承お願いいたします

ダイエットコースに、30分間の有酸素トレーニングも加えると更なる消費エネルギーが発生し、ダイエット効果も上がりやすいと言われてます。

このサービスは、他のダイエットジムやパーソナルトレーニングジムにはあまりないサービスです!!

 

 

 

ごま油

 

 

ごま油とは??

香ばしく食欲をそそるかおりのごま油です。

健康効果が優れるごまから作られるごま油は、特有の香りと茶褐色が特徴的な油です。ほんの少し料理に加えるだけで風味が豊かになり食欲をそそると言われ、使い過ぎには気をつけてくださいね。

ごま油にはいくつか種類かあり、ごま油特有の香りと色は焙煎したごまを搾った焙煎ごま油です。生のごまを搾った太白ごま油は、無色透明で特有の香りはせず、食用だけでなくマッサージや髪の毛にも利用することができる万能な油と言われてます。

 

 

 

ごま油の成分とは??

 

・リノール酸

人の体内では作られず、食物から摂らなければならないので必須脂肪酸と言われてます。

リノール酸は、身体の組織が正常に機能する上で欠かせず不足すると成長阻害や皮膚障害が生じたりしてしまうため、しっかりと摂取していきましょう。

 

・オレイン酸

体内でも作り出すことができ、また酸化しにくい特質を持っていると言われてます。
最近では、動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールを下げる成分と高評価です。

・ビタミンE

強い抗酸化作用、アンチエイジングに効果、シミやシワなどの肌トラブルを防ぎ、血行障害や冷え性の改善などの働き

 

・セサミン

ごまの栄養として最も有名なモノの1つです。

悪玉コレステロールが増えるのを抑え、
活性酸素を抑制、生活習慣病の予防、体調のケアに効果、肝機能を高める効果、

 

・セレン

活性酸素の抑制、がんのリスクを減らす事に効果、

嬉しい事に、セレンはビタミンEと一緒に摂取すると
その効果を高めることができるのです。

 

 

ごま油の効果とは??

・むくみ解消

・女性ホルモンの向上

抗酸化作用

血行の促進

前立腺がんや胃がんの防止

肝機能の向上

・血中コレステロールを低下

・動脈硬化、高血圧の予防に効果

・アンチエイジング効果

 

 

ごま油は、どんな料理にも利用が可能なため、ぜひ利用してみてください!!

 

パーソナルリザルト(梅田店)では、

ご入会されたお客様には、より分かりやすく体のために栄養のことを指導いたします。

ダイエットやパーソナルトレーニングのアドバイスをお客様に合わせたダイエットプログラムをご提案いたします。

どこよりも安く、どこもよりも効果を出すために、一緒に頑張っていきましょう!!

パーソナルトレーニング大阪(梅田店)では、最安値のダイエットジムでもあるのでご来店お待ちしております。

無料カウセリング・無料カウセリング&体験トレーニングは、随時予約受け付けております。

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