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低糖質ダイエットとアマニオイル

パーソナルトレーニング大阪・梅田

パーソナルリザルトでは、

モニターコース、ダイエットコースには、毎日三食、お食事指導を行っています。

そのお食事指導は、

ダイエット成功に導くために、低糖質ダイエット方法で行ってます。

低糖質ダイエットは、

味付けやお食事の内容を担当トレーナーが把握して、できるだけ、糖質が高いものを控えていただくように指導させていただきます。

そうなると、

油や水分の摂取を気にされる方が多いため、

低糖質ダイエットでも利用ができる、アマニオイルについて本日は、簡単に紹介いたします。

 

アマニオイル

 

アマニオイルとは??

アマニオイルは、成熟した亜麻という植物の種子を圧搾、または潰したものを溶媒で抽出することで得られる黄金色の油と言われてます。

原産地は、日本の中で北海道のみで栽培されているため、馴染みのない植物と言われてます。

また、茎の部分は繊維製品として活用されており、上質なリネン製品として衣類や寝具などに使用されています。

アマニオイルの成分とは??

☆オメガ3

 

・EPA

生活習慣病予防、アレルギー症状の緩和、炎症抑制効果、精神を安定させる効果

 

・DHA

 

コレステロールの低下、¥中性脂肪の低下、動脈硬化の予防、高脂血症の改善、血栓の抑制、高血圧の抑制、学習能力、記憶力の向上

 

 

・αリノレン酸

アレルギーを抑制する効果、うつ病予防効果、中性脂肪や悪玉コレステロールを減少

 

 

アマニオイルの効果とは??

・ダイエットサポート

・脳機能向上

・認知症の予防

・コレステロール値を下げる

・動脈硬化予防

・アトピー改善、予防

・アレルギー改善、予防

・便秘改善

・女性ホルモン調整作用

・更年期障害の改善

・アンチエイジング効果

・抗酸化作用

 

アマニオイルは、ヨーグルトやサラダ、ドレッシングなどに加えることが可能なため、なんでも利用ください!!

 

パーソナルリザルト(梅田店)では、

ご入会されたお客様には、より分かりやすく体のために栄養のことを指導いたします。

ダイエットやパーソナルトレーニングのアドバイスをお客様に合わせたダイエットプログラムをご提案いたします。

どこよりも安く、どこもよりも効果を出すために、一緒に頑張っていきましょう!!

パーソナルトレーニング大阪(梅田店)では、最安値のダイエットジムでもあるのでご来店お待ちしております。

無料カウセリング・無料カウセリング&体験トレーニングは、随時予約受け付けております。

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