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ダイエットは成功したが、なぜ??多くの人がリバウンドしてしまうのか??

パーソナルトレーニング大阪(梅田店・四條畷店)で通われているお客様から高評価をいただいており、

ダイエット、パーソナルトレーニング、ストレッチで人気上昇中です!!!

お客様の中でこんな方いませんか??

・エステで100万以上使ったのに痩せない

・ダイエット成功したけど元の体重に戻った

・骨盤ダイエットをしたが変化がなかった

・ジムに通っているが効果が出にくい

など、ダイエットやトレーニングに関して不安や不満が多くあるお客様が多いと思います。


なぜ??

リバウンドしてしまうのか??

体重は落ちているが筋肉が発達していないため、体の根本的な基礎代謝量が増加してないことが多いです。

また、筋肉が発達している途中に元の私生活に戻すことがリバウンドをしてしまう一番の原因です。

ジムでトレーニングだけで体重が落ちないのは、お食事を管理してないため効果が出にくいです。

食事を目標達成したら、すぐに元の食事に戻してしまうため、体重が増えてしまいます。

 

 


リバウンドしないように予防するためには、

食事をすぐに元に戻さないように、徐々に食事を戻していきながら、

週2回以上のトレーニングを最低1時間みっちり、トレーニングを行うことがとても重要になります。

 

 

 パーソナルリザルト梅田店・四條畷店では、

お客様の1人1人、今まで経験したダイエット結果を把握して、

お客様に合わせたダイエットプログラムをご提示させていただきます。

短期間でダイエット、長期間でダイエットなどお客様の思う体にするために、パーソナルリザルトがお客様に合わせたトレーニングプログラムをご提案を行います。

また、トレーニングだけのリバウンド防止サポートプログラムがあるため、安心して取り組んでいただけます。